PROGRAM DE PIERDERE DE GREUTATE (BĂRBATI) - ANTRENOR

bărbati

Programul PIERDEREA DE GREUTATE A ANTRENORULUI este o urmărire axată în întregime pe pierderea de grăsime ! Acest ghid educațional vă oferă sprijin atletic și alimente cercetate temeinic în acest scop. Se adaptează la toate profilurile masculine, indiferent de nivelul fizic.

CONȚINUTUL PACHETULUI PIERDUT DE GREUTATE

UN PROGRAM SPORTIV ȚINTIT 100%!

  • Plan de sport de 8 săptămâni complet ilustrat și ușor de utilizat.
  • Exerciții, volume, intensități și recuperări special concepute pentru obiectivul dvs.
  • Abordări didactice și profesionale adaptate la toate nivelurile.
  • Descriere și sfaturi de execuție pentru fiecare exercițiu.

UN PLAN ALIMENTAR CU O INIȚIATIE COMPLETĂ!

  • Inițierea unei diete echilibrate în corelație cu programul și obiectivul dvs. sportiv.
  • Modele de masă ilustrate pentru întreaga perioadă a programului.
  • Compoziția meselor în funcție de gusturile și obiceiurile dvs. alimentare (vegetarieni, vegani etc.).
  • Momentul și distribuția aportului de alimente pentru rezultate maxime.

UN STUDIU PERSONALIZAT PENTRU CELE MAI BUNE PLECĂRI!

  • Evaluarea IMC (indicele de masă corporală) și a IMG (indicele de masă grasă).
  • Greutate ideală pentru a ajunge în funcție de profilul dvs.
  • Măsurători și evaluări ale principalelor zone grase.
  • Țintați ritmul cardiac pentru a optimiza pierderea de grăsime.
  • Sfaturi personalizate cu privire la urmărirea programării de către antrenor însuși.