Program de scădere în greutate pentru femeile între 40 și 49 de ani din Lille
1. Explicație a programului de slăbit
2. Dieta este soluția pentru a slăbi rapid
3. Starea ta de fitness analizată înainte de a pierde în greutate
4. Actualizare cu antrenorul sportiv
5. Bugetul dvs. pentru pierderea în greutate
6. Sesiune de testare și diagnostic
I. Factorii creșterii în greutate sunt:
Între 40 și 49 de ani, creșterea în greutate nu se datorează neapărat unei diete slabe.
Iată factorii care vă pot determina creșterea în greutate.
Vârstă: Contracepție
Contracepția poate afecta creșterea în greutate. Pilula modifică comportamentul hormonal.
Vă poate crește pofta de mâncare și probabil că veți mânca mai mult.
DIU nu vă modifică hormonii, dar vă poate afecta greutatea odată cu creșterea în greutate.
Tutunul: Încetarea fumatului duce de obicei la creșterea în greutate.
Lipsa nicotinei vă va face să vă simțiți foame, care va fi mai puternică decât de obicei. Mănânci puțin mai mult și te îngrași.
Arzi mai puține calorii în repaus. O țigară te arde în jur de 20 de kilocalorii.
În clubul nostru sportiv Power Shop din Lille, interzicem membrilor noștri.
Alcoolul: Beți 2 pahare de alcool pe zi. S-ar putea să te îngrași din nou și din nou, deoarece alcoolii conțin zaharuri și, de asemenea, grăsimi.
Sportul: Oprirea exercițiului va avea consecințe asupra greutății, veți arde mai puține calorii și, pe măsură ce vă veți păstra și dieta, atunci veți câștiga în greutate, veți câștiga grăsime.
Stresul: Unii oameni trebuie să mănânce pentru a se potoli și, în general, pentru a mânca lucruri care îi fac fericiți și, prin urmare, se simt în largul lor.
Medicație: În special antidepresivele sau toate medicamentele pe bază de cortizon, acestea încetinesc metabolismul și favorizează creșterea în greutate, creșterea grăsimilor.
II. Prezentarea programului
1: Explicație a programului de slăbit
Am stabilit un program „Pierdere în greutate” pentru femeile între 40 și 49 de ani.
Justificăm științific acest program pentru a pierde în greutate cu instrumente de evaluare de înaltă calitate și foarte precise.
După cum știți, uneori este mai ușor să slăbiți la 25 de ani decât la 50 de ani.
Cauzele sunt multiple și nu are sens să oferiți același program atunci când sunteți cu toții diferiți.