Program de slăbire, keto; lowcarb • 🍽 Plăcile lui Sophie
🤔 Sătul de a face yoyo ?
Ai încercat totul,
nu poți pierde
de greutate și nici să se stabilizeze ?
🤔 Sătul de a face yoyo ?
Ați încercat totul și nu puteți slăbi sau stabiliza ?
Dupa ce am avut a slăbit 40 kg între 2006 și 2008 datorită unei diete carnivore, Nu am încetat niciodată să studiez cum funcționează metabolismul meu și am decis să fac astaadoptă cu siguranță dieta ketogenică în 2017.
În 2018, am fost extrem de fericit că mi s-a încredințat scrierea unei prime cărți keto de Éditions Thierry Souccar - de atunci au urmat alte două - și am decis să mă recalific pentru a-mi face treaba. ! Având în vedere acest lucru, am urmat antrenamentul cu Rețeaua nutrițională ™ Fondată de eminentul prof. Tim Noakes, expert în nutriție și puternic avocat al dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați.
Astăzi, pe baza acestor 14 ani de retrospectivă și a cercetărilor mele personale privind metabolismul și efectele diferitelor diete cu conținut scăzut de carbohidrați, îi sprijin pe cei care decid să câștige controlul greutății lor, permițându-le a adopta durabil o dietă adaptată metabolismului lor și să-și atingă obiectivele.
Baza sprijinului meu: un e-mail pe zi în primele 4 săptămâni, pentru a înțelege și a stabili o nouă dietă:
1️⃣ O săptămână pentru înțelege fundamentele.
2️⃣ O săptămână de pregătit și configurați rutinele potrivite.
3️⃣ O săptămână pentru face alegeri corecte și adoptă reflexele corecte.
4️⃣ O săptămână pentru instalați o dietă redusă cu carbohidrați.