Programul de dietă Mayo și efectele acestei diete hipocalorice
Practici sport degeaba? Faceți eforturi care nu produc rezultate bune? Bucură-te, dieta mayo este pentru tine.
Acesta din urmă se bazează pe un program de dietă și un aport scăzut de energie. Acest plan are ca scop:
- reduce greutatea în 13 zile de tratament prin pierderea a 5 până la 7 kilograme și poate ajunge până la 20 de kilograme odată ce acest tratament este asociat cu practicarea sportului.
- elimina excesul de grasime din organism.
În timp ce consultați site-ul " Mutuelles-comparateur.fr „Veți avea o prezentare foarte detaliată despre metodă, rețete și rezultate nedorite în timpul abuzului.
Care sunt rețetele de urmat pentru o dietă mayoasă de succes ?
Este interesant de menționat faptul că dieta Mayo este în primul rând un tratament nutrițional care permite pierderea rapidă în greutate a persoanelor care nu pot practica sport.
Această dietă săracă în calorii se bazează pe rețete care necesită o pregătire redusă și un buget redus.
Meniul este auster, este:
- Mănâncă 6-7 ouă fierte pe zi
- Consumă castraveți, roșii, salate verzi și țelină
- bea un pahar de suc de grapefruit dimineața și altul seara
- Ia cafea sau ceai fără zahăr la micul dejun și la prânz
- Evitați să depășiți 100 g de carne pe zi
Alimentele de evitat sunt diverse prin faptul că dieta mayoasă interzice zaharurile, grăsimile și amidonul. În plus, interzice alcoolul și leguminoasele (fasole, fasole, linte etc.).