Programul meu de slăbire după iarnă! în 6 săptămâni Catherine CONAN

săptămâni

Programul meu de slăbire după iarnă! în 6 săptămâni

Autor: Catherine CONAN

Editor: LAROUSSE

Colectie: Mic caiet de bunăstare

Iarna s-a terminat, cu lotul său de mese generoase și serile confortabile fără mișcare ... Vrei să te trezești în formă și să pierzi cele câteva kilograme acumulate înainte de zilele însorite? Descoperi Metoda de slăbire pe măsură pentru a (re) învăța elementele de bază ale unei diete echilibrate și a pierde în greutate în mod durabil, fără a uita plăcere pe farfurie !

• Program pas cu pas de 6 săptămâni: identifică-ți nevoile (calculează IMC-ul tău ...), reduce zaharurile și grăsimile, face cumpărăturile, respectă foamea, ronțăiește inteligent, ușurează felurile de mâncare și deserturile, gestionează ieșirile la restaurant ...