Programul meu personal de slăbire - Zen Habits
Bine ați venit la Habitudes Zen! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți cartea „Zen și fericit” pentru mai puțin stres și mai multă fericire în viața voastră 🙂: faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Bine ați venit înapoi la Habitudes Zen! Deoarece nu este prima dată când vizitați blogul, probabil că veți dori să citiți cartea „Zen și fericit” pentru mai puțin stres și mai multă fericire în viața voastră 🙂: faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Cred că nu sunt singurul dintre noi care ar dori să slăbească. Am adoptat un program de scădere în greutate de 2 luni și aș dori să îl împărtășesc cu dvs. în cazul în care sunteți interesat.
Iată o scurtă istorie: când am început acest blog acum aproape 10 ani, eram supraponderal, dar deja am făcut multe progrese pierzându-l. Schimbarea dietei mele cu o dietă mai sănătoasă pe bază de legume a contribuit în mare măsură la această scădere în greutate, dar și la învățarea de a face mișcare în mod regulat. A învăța să nu mâncați în exces a fost, de asemenea, destul de important.