Proiectul de fitness de Alexandra Reinwarth Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit
Alexandra Reinwarth este scriitoare și locuiește lângă Barcelona. A scris deja cărți cunoscute precum „Miss Sex”, „Das Glücksprojekt” și „Chick Code”. Noua ei lucrare „The Fitness Project - How I try (almost) every shit to get in shape” este la fel de spontană, cinstită și amuzantă pe cât o cunoaștem autorul.
Interviu cu Alexandra Reinwarth
abhaben.net: "Bună ziua Alex, vă rugăm să spuneți utilizatorilor noștri despre ce este noua dvs. carte."Alexandra: „Am avut impresia că întregul meu mediu a depășit o limită magică, dincolo de care începi automat să„ faci ceva pentru tine ”. Numai eu încă mă plimbam ÎNAINTE de această graniță. Așa că am început să caut un sport care să aducă ceva și să nu fie chiar rău ".
abhaben.net: „Cum este relația ta cu sportul în general? Ești o persoană activă? "Alexandra: „Nu suport sportul! Cel mult, îmi place să merg la plimbare și numai când vremea este frumoasă ".
abhaben.net: "Prin câte sporturi te-ai torturat?"Alexandra:„Una peste alta, am eșuat aproape complet în 16 discipline.”
abhaben.net: "Care sport a fost cel mai rău pentru tine și de ce?"Alexandra: „Printre altele, m-am pus sub stimulare electrică. Ai o vestă și câteva curele cu cabluri, arăți ca un plus într-un film de groază, iar la fiecare patru secunde curge stimularea electrică prin corpul tău, care a fost infernal. Cea mai obositoare a fost rotirea, unde ciclezi pentru viața ta într-un spațiu închis.
Și pas! Știi că? Unde urci mereu în sus și în jos un podium atât de mic într-o sală de sport cu o grămadă de femei?
Este o zi minunată de toamnă, 25 de grade Celsius, prin ferestrele închise din fund pot vedea copacii din parc, care sunt luminați de soarele din octombrie - și sărim în jurul unei bucăți de plastic ca nebunii într-o cutie de sticlă închisă. Între timp, mă gândeam: Cum aș explica această situație unui extraterestru? Dacă ar întreba: „De ce se adună oamenii aici și pășesc mereu pe chestia asta?” Ce spui? Mai ales când sunt aceiași oameni care tocmai au luat liftul la sală. Atunci de ce se întâlnesc seara pentru a urca scările? "
abhaben.net: „A fost proiectul tău de fitness un succes pentru tine? Ai găsit un sport pentru tine? "Alexandra: "Eu am. Dar nu vă spun, altfel toată tensiunea va fi cu diavolul ".
abhaben.net: „Spune-ne sfaturile tale motivaționale”.Alexandra: „Mulți se bazează pe strategia cazărmii: mănâncă jumătate, mișcă-te, porc, deci cu disciplină și o voință de fier. Apoi, există strategia de apocalipsă: dacă continuați așa, domnule Müller, cu nivelul de colesterol și stilul dvs. de viață, atunci șansele de a avea un atac de cord sunt la fel de sigure ca - uh, moartea. Toate acestea pot duce la o motivație inițială enormă, dar de cele mai multe ori dispare la fel de repede pe cât a apărut.
Singurul motiv pentru care perseverezi într-un sport este pentru distracție. Vă ajută să încercați ce înseamnă asta pentru dvs.: Am nevoie de competiție? Vreau să fac sport într-un grup? Afară sau în interior? Prietenei mele Anne îi place întotdeauna să-și imagineze că este o doamnă șoldă din centrul orașului, care merge la Pilates într-o mansardă din Manhattan. Altcineva crede că este mai bine să-ți învingi cel mai bine. Dacă doriți să slăbiți, ar trebui să știți întotdeauna în prealabil ce veți mânca mâine după antrenament. Așa că nu trebuie să faceți o alegere (de obicei cade pe pizza cu salam sau ceva similar). "
abhaben.net: „Care este concluzia ta? Există sportul potrivit pentru toată lumea? "Alexandra: „Există, cu siguranță. Chiar dacă este diferit de ceea ce ați fi putut crede. Mi-am imaginat că voi alerga fericit și clar prin parc ca una dintre acele femei Yogurette din publicitate, dar trebuia să-mi dau seama că nu sunt o astfel de femeie. "
abhaben.net: "Cine ar trebui să-ți citească cartea?"Alexandra: „Toți cei care nu au sau, în curând, o relație fericită cu sportul, toți cei care ar dori să fie‘ mai multă iaurtă și mai puțini snickers ’și toți cei care se bucură de modul în care fac o maimuță din pantalonii de trening.
abhaben.net: „Ce părere ai despre diete? Acesta este un subiect pentru noul dvs. proiect? "Alexandra:„Proiectul Diet? Aș prefera să fac o carte: „Cum am încercat hotelurile de lux din această lume”, dar editorul nu cooperează.
Pentru a slăbi, tind să mă bazez pe mici modificări care funcționează doar încet, dar și pe termen lung. Și femeile sunt adesea afectate de dietă, știa antrenorul personal pe care l-am încercat, ceea ce înseamnă că trebuie mai întâi să vă reconstruiți metabolismul. "
abhaben.net: „Mulțumesc pentru interviul interesant”.Alexandra: "Vă mulțumim înapoi și distrați-vă făcând sport!"
Dacă aveți acum chef de „The Fitness Project - Cum am încercat (aproape) fiecare rahat să mă pun în formă”, iată detaliile: „The Fitness Project” de Alexandra Reinwarth, publicat de mvg Verlag, München 2012. ISBN: 978-3-86882-252-6, preț: 14,99 euro