Proiectul Greutatea dorită VGS e
Subiecte: general, sporturi de sănătate, prevenire
Încadrați-vă în noul an cu VGS Köln e.V. „Mâncarea și tăierea - ambele trebuie să aibă dreptate”, acesta este sloganul CEO-ului nostru
Prof. Dr. Froböse a modelat și implementăm acest motto cu cursurile noastre! Oferim atât cursuri de fitness cu calitatea de membru la club, cât și cursuri de prevenire în conformitate cu §20 SGB V, care sunt subvenționate de compania dvs. legală de asigurări de sănătate cu până la 80% dacă participați regulat.
Program: oferta noastră de probă în ianuarieLuni, 13 ianuarie 2020, 16: 30-17: 15: Antrenament intensiv al întregului corp * (în Köln Vogelsang)
Marți, 14 ianuarie 2020, 19: 00-20: 00h: Instruire metabolică * (în Köln Vogelsang)
Miercuri, 08.01.2020, 07: 00-07: 45h: Antrenament intensiv al întregului corp * (în Köln Vogelsang)
Joi, 14 ianuarie 2020, 11: 00-12: 00h: Instruire metabolică * (în Köln Vogelsang)
Joi, 14 ianuarie 2020, la prânz și după-amiază: Aqua Jogging * (în Köln Müngersdorf)
* Lecția de probă este, de asemenea, prima unitate a cursului! Participarea este posibilă numai după înregistrarea la doamna Camara (0221 888 253 25) și transferarea taxei pentru prima unitate de curs. Când vă înregistrați ulterior, această taxă va fi, desigur, percepută.
Antrenamentul metabolic (Curs de prevenire conform §20 SGB V)
Antrenamentul turbo metabolism folosește cele mai recente descoperiri din cercetarea metabolismului pentru a vă ajuta să deveniți subțire și să rămâneți permanent. Pe lângă antrenamentele de rezistență și forță vizate, seara noastră informativă vă va oferi cunoștințe de bază despre nutriție.
Loc: Sala de gimnastică VGS - Am Wassermann 3, 50829 Köln (Vogelsang)Cheltuieli: 140 € (pentru 10 unități a câte 60 de minute fiecare) Cursul 1: de la 14.01.20, în fiecare marți, de la 19:00 la 20:00.Cursul 2: din 16 ianuarie 2020, în fiecare joi, între orele 11.00 și 12.00.
Participarea este posibilă numai după înregistrarea prealabilă la dna Camara (0221 888 253 25)
Jogging acvatic (Curs de prevenire conform §20 SGB V)
Loc: Centru de înot la universitatea sportivă sau la piscina stadionului Köln (Müngersdorf)Cheltuieli: 120 € (pentru 10 unități de câte 45 de minute fiecare) Ziua: din 16 ianuarie 2020, în fiecare joi, 2: 00-2: 45/3: 30-4: 15/4: 00-4: 45/5: 00-5: 45 p.m.
Participarea este posibilă numai după înregistrarea prealabilă la dna Camara (0221 888 253 25)
Antrenament intensiv pe tot corpul pentru a activa metabolismul (Curs de prevenire conform §20 SGB V)
Antrenamentul intensiv pe tot corpul este versiunea compactă a ofertei noastre de formare metabolică. Scopul acestui curs de prevenire rămâne același!
Loc: Sala de gimnastică VGS - Am Wassermann 3, 50829 Köln (Vogelsang)Cheltuieli: 105 € (pentru 10 unități de câte 45 de minute fiecare) Ziua: din 13.01.2020, în fiecare luni, de la 16:30 la 17:15.Ziua: din 8 ianuarie 2020, în fiecare miercuri, de la 7:00 la 7:45.
Participarea este posibilă numai după înregistrarea prealabilă la dna Camara (0221 888 253 25)
Vrei să slăbești, dar te interesează o ofertă continuă?
Apoi, următoarele grupuri de cluburi sunt potrivite pentru dvs.
Dance afterwork (Ofertă de fitness cu abonament la club)
Antrenament eficient al întregului corp cu elemente de dans!
Pachetul complet de fericire combină antrenamentul cardio de dans moderat cu fluxuri ritmice funcționale de consolidare și elemente din yoga. Dance Afterwork - o combinație eficientă de rezistență, coordonare, forță, inclusiv întinderea în doar 45 de minute!
Loc: Sala de gimnastică VGS - Am Wassermann 3, 50829 Köln (Vogelsang)Cheltuieli: 23 € (lunar)Ziua: De acum înainte, în fiecare joi, între orele 16:45 - 17:30. (Lecția de probă este posibilă în orice moment!) *
Participarea este posibilă numai după înregistrarea prealabilă la d-na Camara (0221 888 253 25)
AfterWorkOut (Ofertă de fitness cu abonament la club)
De la scaunul de birou la sala de sport - oferta noastră de sănătate și fitness pentru angajați!
AfterWorkOut se referă la antrenamentul țintit al grupurilor musculare mari, care sunt de cea mai mare importanță pentru o bună activitate metabolică în organism. Porniți din nou după muncă cu antrenament continuu de forță și rezistență.
Loc: Sala de gimnastică VGS - Am Wassermann 3, 50829 Köln (Vogelsang)Cheltuieli: 23 € (lunar)Ziua: De acum înainte, în fiecare miercuri, de la 19:00 la 20:00. (Sniff posibil în orice moment) *
* Participarea este posibilă numai după înregistrarea prealabilă la doamna Camara (0221 888 253 25)
Antrenament pe intervale (Ofertă de fitness cu abonament la club)
Efect mare - efort mic!
Antrenamentul modern pe intervale vă oferă un nivel ridicat de eficacitate - îmbunătățind rezistența, viteza și consumul de calorii - cu o cheltuială redusă de timp.
În timpul acestui antrenament, sarcinile mari și fazele de recuperare alternează. Un astfel de amestec este cea mai eficientă armă în lupta împotriva kilogramelor inutile și ne iubite. Datorită intensității mari, corpul arde multe calorii într-un timp scurt. Secțiunile lente sunt antrenamentul perfect pentru metabolismul grăsimilor.
Loc: Sala de gimnastică VGS - Am Wassermann 3, 50829 Köln (Vogelsang)Cheltuieli: 23 € (lunar)Ziua: De acum înainte, în fiecare joi, de la 17:30 la 18:30 (Sniff posibil în orice moment) *
* Participarea este posibilă numai după înregistrarea prealabilă la d-na Camara (0221 888 253 25)
Autor Björn Prieske | Postat pe 20 septembrie 2019 la 12:30 | Subiecte: General, Sporturi de sănătate, Prevenire Cuvinte cheie: Cuvinte cheie: aqua, aqua jogging, exerciții fizice, promovarea sănătății, sport de sănătate, prevenire, Prof. Dr. Ingo Froböse, sport, VGS, apă | Comentarii dezactivate la Proiectul Greutatea dorită