Proprietăți ananas, beneficii și contraindicații - Total Santé
Ananasul nu este doar un fruct răcoritor, ci are și multe beneficii pentru sănătatea și frumusețea noastră: combate reținerea apei, ajută la digestie, este bun pentru piele și nu numai !
Totul despre ananas pentru sănătate
ananas (sau ananas) este un fruct tropical din familia bromeliilor, originar din America de Sud. Are o coajă tare și piele, interiorul este galben, suculent, compact la mijloc și mai fibros în jur. În partea de sus are un smoc mare de verde, tulpina, este bogată în bromelină, o substanță vegetală care are particularitatea de a reduce proteinele la aminoacizi, are și proprietăți digestive, antiinflamatorii și este utilă pentru tratamentul celulitei. Ananasul a fost întotdeauna inclus printre principalele fructe care ard grăsimi datorită bromelainei care conferă acestui fruct efecte diuretice în timp ce accelerează metabolismul. Ananasul este bogat în vitaminele A și C, primul aduce beneficii ochiului, în timp ce vitamina C, pe lângă faptul că are putere antioxidantă, ajută și la întărirea sistemului imunitar care ne protejează împotriva gripei și a răcelii. În plus, ananasul este bogat în minerale și conținutul său redus de calorii, în jur de 50 kcal la 100 g, îl face un fruct ideal pentru a fi inclus în dietele cu conținut scăzut de calorii. Dar să descoperim toate proprietățile acestui fruct tropical benefic.