Прослушайте аудиокнигу Pierderea în greutate este mai ușoară decât creșterea în greutate

Описание

Întrebare: De ce dietele și leacurile de post fac unii oameni subțiri, dar nu pe alții? Răspuns: A mânca singur nu te îngrașă deloc. Toată lumea poate slăbi imediat și poate menține greutatea dorită dacă știe exact de ce sunt supraponderali.

прослушайте

Cu această teză provocatoare, autorul Andreas Winter se lansează cu succes pe teren împotriva unei erori medicale la nivel mondial și transformă „industria dietei” în cap: Mii de femei și bărbați, care au ajuns să cunoască fundalul supraponderalității lor, au putut să-și controleze greutatea după o perioadă scurtă de timp. Nici disciplina, nici abstinența nu erau necesare - puteau mânca orice și cât doreau.

Există trei motive ascunse responsabile pentru depozitele de grăsime încăpățânate. Elaborarea și rezolvarea acestora este conținutul acestei cărți audio de coaching. Iarna ne arată clar: poți câștiga în greutate cu un aport excesiv de alimente, dar nu trebuie - și poți pierde în greutate fără efort oricând.

Vrei să știi de ce unii oameni se îngrașă după ce au mâncat relativ puțin? Și alții sunt subțiri, deși mănâncă ceea ce mănâncă?