Prostata îți îmblânzește testosteronul Soluții perfecte de sănătate
Ai peste 45 de ani? Deci, această scrisoare vă privește direct! La fel ca 50% dintre francezi, cel mai probabil veți suferi de hiperplazie benignă de prostată (BPH). Fără un mare pericol la prima vedere, BPH este totuși foarte invalidant și vă va supăra viața de zi cu zi din punct de vedere fizic, dar și din punct de vedere psihologic.
Prostata ta devine inevitabil mai mare odată cu înaintarea în vârstă. Aproximativ dimensiunea unei castane la 20 de ani, va fi la fel de mare ca o lămâie la 50 de ani și dimensiunea unei portocale la 60 de ani! Da, domnilor, dacă nu doriți să purtați scutece, va trebui să acționați rapid pentru a limita consecințele acestui organ voluminos.
Cauze neidentificate
Cauzele sunt încă necunoscute, dar s-ar părea că consumul important de produse lactate de tot felul, de-a lungul vieții tale, îi accentuează creșterea. Sunt într-adevăr „prietenii noștri pe viață”, așa cum a strigat cu voce tare propaganda lobby-ului în anii 80-90? ?
Stilul de viață sedentar este, de asemenea, un factor agravant. Lipsa activității fizice și în special șezutul prelungit plasează întreaga greutate a corpului pe bazin, ceea ce perturbă metabolismul normal și provoacă disfuncționalități ale organelor, inclusiv a prostatei. Studiile au arătat că bărbații care sunt mai activi și au un loc de muncă mai fizic, au cu 23% mai puțin risc de a dezvolta cancer de prostată.
În cele din urmă, excesul de greutate și chiar obezitatea sunt incontestabil în centrul atenției pentru multe patologii, inclusiv pentru aceasta. Mai bine să fii activ, atletic chiar, cu o construcție destul de subțire pentru a limita spargerea și a duce o viață normală.
Dacă nu, s-ar putea să urmați urmele lui Marc, 59 de ani, sedentar atât acasă, cât și la locul de muncă. Era departe de a-și imagina ce se întâmpla în abdomen. În mod insidios, simptomele s-au instalat în ultimii 10 ani. Se ridica o dată, apoi de două ori, apoi de cinci ori pe noapte pentru a urina. Nopțile sale au devenit infernale. Este imposibil să găsești un somn profund în aceste condiții. Acest lucru i-a afectat în mod evident starea de spirit, concentrarea și atmosfera familială.
De asemenea, a fost imposibil să vă goliți vezica dintr-o singură mișcare, cu un flux curat și constant. Uneori urinarea este dureroasă și pentru a începe primul tiraj este nevoie de un efort, el iese în spurts. Este foarte greu pentru ea să-și golească complet vezica.
Ce plăcere, de asemenea, să mergi la cinema și să te ridici de mai multe ori în timpul sesiunii pentru a urina! Dar ce mizerie !
Dar asta nu este tot ! Prostata umflată va provoca, de asemenea, probleme sexuale: probleme cu ejacularea și, prin urmare, fertilitatea, mai problematice la subiecții mai tineri. Acest disconfort funcțional afectează calitatea vieții emoționale și sexuale.
Viața lui Marc s-a schimbat foarte mult în câțiva ani, dar și stima de sine, care a luat o lovitură. !
Dacă nu vă îngrijiți, vezica urinară va fi iritată de urina stagnantă. Iar urgența de a urina îți va provoca o mulțime de îngrijorare dacă nu ajungi la tărâmul singurătății la timp: toaleta.
O problemă majoră
Cu cât prostata este mai mare, cu atât mai mult comprimă uretra și, în consecință, vezica urinară. Rezultat: o dorință frecventă de a urina, zi și noapte.
Urologii sunt bine conștienți de acest tip de patologie, dar sfaturile și medicamentele lor rămân foarte limitate sau chiar provoacă alte probleme. Acesta este modul în care vi se va recomanda să nu mai beți după ora 18, dar să beți multă apă în timpul zilei pentru a „spăla” vezica urinară. De asemenea, vi se va recomanda să evitați băuturile diuretice, cum ar fi alcoolul și cafeaua.
Se știe că mecanismele prostatei sunt legate de activitatea testosteronului și de conversia acestuia în dihidrotestosteron (DHT) de către enzima 5 alfa reductază. Testosteronul este, de asemenea, convertit în estradiol prin acțiunea enzimei 5 alfa-aromatază. DHT va stimula receptorii celulelor prostatei cu consecințele proliferării rapide a celulelor și, prin urmare, o creștere a volumului prostatei.