Protecția sănătății la alăptare
Cum ar trebui să mă hrănesc în timpul alăptării? Ce aspecte de sănătate sunt deosebit de importante în timpul alăptării? Mai multe despre acest capitol.
La ce să ai grijă când hrănești ca mamă care alăptează?
Mâncați o dietă echilibrată (care este întotdeauna recomandată în afara alăptării). Aceasta include mai multe mese pe zi, inclusiv cu produse din cereale integrale, muesli, fructe, legume și produse lactate. Asigurați-vă că aveți un aport adecvat de proteine, calciu și fier.
Ca mamă care alăptează, pot să beau alcool?
Este permis un pahar ocazional de vin spumant, vin sau bere, dar consumul intens de alcool și fumatul în general nu sunt permise.
Ca mamă care alăptează, ce pot face pentru sănătatea mea și a copilului?
Este important: bea suficient! Recomandăm zilnic cel puțin 2-3 litri de apă sau spritzer de suc. Sfaturile standard privind alimentația sănătoasă se aplică în special mamelor care alăptează, care nu numai că se hrănesc singure, ci și descendenților lor cu laptele lor.
Alimentele picante sunt permise în timpul alăptării?
Depinde de bebelușul tău. Unora dintre sugari nu le place laptele aromat de curry, usturoi sau ghimbir. Cu toate acestea, alții nu par să se deranjeze.
Ca mamă care alăptează, pot începe o dietă?
Alăptarea nu este, în general, momentul potrivit pentru a începe o dietă care reduce greutatea. Cu toate acestea, dacă vă gândiți la idee, este esențial să clarificați acest plan împreună cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că bebelușul dvs. continuă să primească cea mai bună nutriție posibilă.
Trebuie să opresc alăptarea dacă iau medicamente?
Tratamentul medicamentos necesar mamei nu trebuie echivalat cu necesitatea de a opri alăptarea sau de a înțărca. Există, de obicei, o modalitate de a găsi un medicament care să permită continuarea alăptării.
Cum pot folosi cel mai bine contracepția în timpul alăptării?
Contraceptivele adecvate în timpul fazei de alăptare sunt prezervativele sau preparatele cu progestin pur, care nu afectează fluxul de lapte.
Poate o femeie care alăptează să fie vaccinată împotriva rujeolei și, dacă da, de când?
Ca mamă care alăptează, puteți primi oricând o vaccinare împotriva rujeolei. Conform recomandărilor Institutului Robert Koch (RKI), autoritatea supremă de vaccinare, ca să spunem așadar, nu există practic nimic de spus împotriva vaccinării în timpul alăptării. Sau să spunem din punct de vedere medical: Alăptarea nu este o contraindicație pentru vaccinări.
Scintigrafia poate fi efectuată în timpul alăptării?
O scintigrafie implică administrarea de substanțe radioactive și trebuie efectuată numai în cazuri excepționale în perioada de alăptare. Aici, împreună cu medicul, este întotdeauna necesar să cântăriți cu atenție beneficiile și riscurile (pentru copil).