Protein Cheesecake - Rețetă delicioasă de cheesecake cu o mulțime de proteine

Bucătărie bună | Coacere | Tendințe nutriționale Cărți de bucate

• Acasă
• despre noi
• Rețete
  • Caserole și gratine
  • Unturi și gemuri
  • a coace
    • Rulouri de pâine
    • Produse de patiserie și particule
    • tort
    • Pizza
    • Cookie-uri și cookie-uri
    • Crăciun
  • Boluri
  • Deserturi și dulciuri
  • Sâmburi și sosuri
  • Pește și fructe de mare
  • Carne și păsări de curte
  • mic dejun
  • băuturi
    • Alcoolic
    • Băuturi din lapte
    • sucuri
    • Scuturi
    • Smoothies
    • Crăciun
  • Legume și garnituri
  • Condimente, paste de condimente și marinate
  • Numărați caloriile
    • mai puțin de 100 kcal
    • mai puțin de 200 kcal
    • mai puțin de 300 kcal
    • mai puțin de 400 kcal
    • mai puțin de 500 kcal
    • mai puțin de 600 kcal
    • sub 700 kcal
    • sub 900 kcal
  • Mâncăruri cu cartofi
  • sărac în carbohidrați
    • Mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați
    • Prânz și cină cu conținut scăzut de carbohidrați
    • Salată cu conținut scăzut de carbohidrați
    • Băuturi și băuturi cu conținut scăzut de carbohidrați
    • Supe și tocană cu conținut scăzut de carbohidrați
    • Crăciun cu conținut scăzut de carbohidrați
  • Paști
  • Paste
  • Salate
  • Ciorbe și tocănițe
  • Dulciuri
  • Crăciun
• Sfaturi pentru cumpărături
  • Pudră de proteine
  • Flavdrops/picături de aromă
  • Faina de migdale
  • Înlocuitor de zahăr
    • Produse Xucker
• Cărți
  • Jurnale dietetice
  • mic dejun
  • Numărați caloriile
  • Cărți cu conținut scăzut de carbohidrați
  • Bucătărie în aer liber
  • Cărți de rețete
  • Salate
  • Sosuri și sosuri
• Instrumente și ajutoare pentru dietă
  • Calculator IMC
  • Calculați greutatea ideală
  • Calculați necesarul de calorii
  • Calculați consumul de calorii
  • Tabel cu calorii
• Descărcări
  • Planuri de masă
  • Șabloane Instagram
  • Valorile corpului
  • Șabloane de rețete
  • Cântărirea buștenilor
  • Planuri de antrenament
• a lua legatura

Prăjitură de brânză cu proteine ​​cu iaurt și cremă de brânză făcută foarte rapid

Cheesecake-ul cu proteine ​​este grozav. Pe de o parte, are un gust foarte delicios și, pe de altă parte, conține o mulțime de proteine ​​pentru un tort. Și în ceea ce privește caloriile, găsesc o bucată de cheesecake relativ acceptabilă, motiv pentru care coac acest tort mai des. Am folosit biscuiți normali pentru pâine scurtă pentru fund. Există cu siguranță o alternativă „mai sănătoasă” aici. De altfel, acest lucru funcționează foarte bine și cu biscuiți integrali, dar nu l-am avut acolo. În caz contrar, puteți face, desigur, și o crustă de fulgi de ovăz.

Pentru baza de biscuiți, biscuiții sunt mai întâi măcinați fin. Fac asta într-un „multi-tocător” electric atât de mic. Dar funcționează și într-un robot de bucătărie normal. Dacă nu aveți amândouă, puneți biscuiții într-o pungă pentru congelator și treceți sucitorul peste ei până când biscuiții sunt mici. Apoi biscuiții se amestecă cu untul și se pun în matriță. Când totul este bine distribuit și presat ferm, ingredientele pentru aluat sunt amestecate împreună și apoi așezate pe baza de biscuiți. Acum tortul intră în cuptor, unde trebuie să se coacă aproximativ 45 de minute.

Cu crema de branza, iaurt, gris si o baza delicioasa de biscuiti

Dacă lăsați apoi tortul să se răcească puțin în cuptor cu ușa deschisă, acesta nu trebuie să crape nici 🙂 Cu cât tortul se răcește mai mult, cu atât devine mai ferm. Ca întotdeauna, utilizarea pudrei proteice este o chestiune de gust. Cred că este minunat pentru acest tort, deoarece folosind arome diferite, puteți oricând să evocați un tort diferit de această rețetă.

Pentru această rețetă pot fi folosite și picături gustoase sau pulberi aromatice, cum ar fi SMACKTASTIC, Chunky Flavor, Flavy Powder sau Flasty. Dacă îți plac fructele sau fructele de pădure din tortul tău cu brânză, poți adăuga, desigur, câteva aluat. Mandarinele sau zmeura sunt delicioase 🙂

---