Proteină; Di; planul
Cine este pentru un Dieta cu proteine decide, vei pierde mult în greutate în prima fază. Organismul folosește imediat rezervele de carbohidrați. Odată ce acestea sunt epuizate, organismul folosește depozitele de grăsime, viteza de slăbire apoi încetinește oarecum.
Dieta cu proteine a apărut la sfârșitul anilor 1960 și a fost atunci NonPlusUltra cu dietele.
Între timp, dieta cu proteine și-a pierdut reputația, se spune că dăunează rinichilor și provoacă gută. (reacții adverse tipice care pot apărea în cazul unei supradoze de proteine)
Cu toate acestea, se recomandă dieta cu proteine,
. toată lumea poate încerca o singură dată dieta proteică. Cu toate acestea, este recomandabil să vă vizitați medicul de familie în prealabil și să îi cereți părerea. Dieta cu proteine promovează formarea glucozei în intestinul subțire, astfel încât să ai senzația de a fi plin mai repede. Proteinele suprimă activ apetitul + pierzi rapid în greutate. Există diferite tipuri de proteine, cum ar fi dieta Scarsdale. Doar 1000 de calorii sunt consumate zilnic. În meniu sunt în principal pește, carne cu conținut scăzut de grăsimi + produse din soia.
Dieta cu proteine este, de asemenea, răspândită sub formă de pulbere și poate fi obținută în farmacii sau pe internet (de exemplu, proteina 3K oferită în magazinul nostru web este ideală ca proteină „subțire în timp ce dormi”).
Proteinele sunt conținute în principal numai în produsele de origine animală, cum ar fi laptele, ouăle, carnea și peștele. Dar există și câteva produse pe bază de plante care conțin cantități mici de proteine.
Prin urmare, dieta cu proteine nu este recomandată vegetarienilor, dar vegetarienii puri rareori au un motiv de dietă.