Proteina din soia, un partener eficient de slăbire; Blog
În timpul unei ameliorări alimentare se pot simți mici dureri de foame între mese și pentru a evita pofta, o gustare cu proteine din soia care provine din semințele boabelor de soia este ideală.
Proteina din soia este completă
Proteina din soia este singura proteină vegetală completă adică care conține cei 9 aminoacizi esențiali.
Acestea sunt cele pe care organismul nu știe să le facă și care pot proveni doar din alimente.
Valoarea nutritivă a proteinelor din soia este aceeași cu cea a cărnii, fără dezavantajele grăsimilor saturate.
Proteina din soia arde calorii
Corpurile noastre au nevoie de energie pentru a digera micronutrienții, iar proteinele sunt cele mai consumatoare de energie pentru digestie. Mobilizează până la 30% din calorii !
Proteina din soia scade pofta de mâncare
Creșterea aportului zilnic de proteine reduce pofta și gustarea. Proteina din soia este absorbită încet și are un efect sățios care scade apetitul.