Proteine-Gourmet Cuptor Fries

Preîncălziți cuptorul la 220 ° C

Într-o pungă pentru congelator, puneți uleiul și boiaua și amestecați.

Curățați și tăiați cartofii în chipsuri (uscați-le înainte) și pune-le în pungă.

Puneți totul pe o foaie de copt sau pe un film rezistent la grăsimi în cuptor pentru 20 de minute în poziția de grătar

Cuvântul în plus ...

Cartofii prăjiți au fost gătite după 20 de minute (adică la fel de repede ca cartofii prăjiți congelați cumpărați într-un magazin, dar cu siguranță cu mai puțină grăsime), rețeta originală, continuând să gătească. Prin urmare, vă voi sfătui să returnați cartofii prăjiți după 10 minute
M-am inspirat din rețeta Culinotest
Nu le-am găsit pe toate crocante, poate pentru că am făcut prea multe cartofi prăjiți în același timp și cartofii prăjiți erau foarte moi (dar acesta ar putea fi cartoful)
Boiaua pe de altă parte oferă un aspect grozav cartofilor prăjiți
Dieta Dukan: în ciuda uleiului (tolerat) îl puteți consuma deoarece există 1 kg de cartofi și nu aveți voie să consumați la fel de mult 😉 doar ca o băutură
Cronutriție: Respectați cantitățile autorizate de amidon în funcție de mărimea dumneavoastră.