Protocol nutrițional - pauza

Pentru ce este protocolul nutrițional?

Recomand pe o perioadă de Păstrați un jurnal alimentar timp de 7-14 zile respectiv. Acest lucru vă oferă mie și mie o imagine de ansamblu despre mesele și băuturile pe care le consumați, modul în care acest lucru vă schimbă starea energetică și când apar simptomele.

pauza

În acest fel pot recunoaște tiparele nutriționale și le pot lua în considerare în sfaturile nutriționale individuale.

Notarea exactă a tuturor meselor vă ajută să observați când alimentele sunt folosite pentru ingestie și când sunt utilizate pentru ameliorarea stresului sau satisfacerea nevoilor emoționale.

Cum completez jurnalul nutrițional?

Anexat veți găsi un șablon completat și un raport gol. Vă rugăm să imprimați șablonul în funcție de durata perioadei de observare și să creați un protocol pentru fiecare zi pe care o faceți Vă rugăm să îl aduceți la consultație. Alternativ, sunteți binevenit să vă păstrați înregistrările în propriul format.

Ce se întâmplă cu jurnalul nutrițional?

Evaluez protocolul în timpul consultației nutriționale și obțin o perspectivă asupra următoarelor aspecte: