Provocarea corpului, o idee bună falsă pentru a slăbi

„Pierdeți 7 kg sau 5% grăsime corporală în doar 6 săptămâni! Înscrieți-vă pentru următoarea noastră provocare ”. Pe măsură ce se apropie vara, acest stil de invitație împodobește multe săli de sport și alte broșuri publicitare. Ce să cred despre aceste provocări ale corpului? Elemente de răspunsuri.

Anunțurile promit un „corp de vis pentru vară” sau îți atribuie direct un obiectiv de scădere în greutate sau de grăsime. Cel mai adesea într-o mână de săptămâni ... Doctor în sport la Spitalul Universitar din Caen, Dr. Bruno Sesboüé avertizează despre „aceste propuneri de slăbire rapidă, urmate cel mai adesea de o recuperare, la fel de rapidă”.

„Scopul unei săli de sport nu este acela de a-i determina pe clienții săi să piardă în greutate, ci de a-i ajuta să revină la activitatea fizică regulată”, continuă el. „Rolul antrenorilor este de a-i sprijini și consilia, de exemplu în ceea ce privește acțiunile corecte de adoptat, pentru un anumit exercițiu. "