Pruna, nu doar un cuvânt murdar; Mănâncă mai bine; slabeste mai inteligent

mănâncă

Acum este din nou momentul ca prunele să cadă din copaci. Dar nu-l lăsați indiferent și nu călcați pe el pentru a crea noroi necomestibil, ci recoltați-l și procesați-l gustos. Pentru că poți face multe din prune. Ești total sănătos, aproape toate vitaminele B, potasiul, calciul și pro vitamina A asigură un metabolism bun și un sistem nervos intact.
Pentru contoare de calorii: 100 g prune oferă puțin sub 50 de calorii.
În plus, prunele sunt laxative bune datorită fibrelor celulozice și pectinei.
Mai multe informații despre pruna obișnuită: Prune: Nu numai pentru problemele digestive

O delicioasă jeleu de prune se potrivește bine cu iaurt, quark sau budincă de gris:

Pur și simplu gropiți prunele, gătiți-le cu suc de mere, coaja de lămâie, scorțișoară și cuișoare până se dezintegrează, apoi îngroșați cu puțin amidon. Terminat.

Kai P. se va bucura, de asemenea.
În calitate de fan recunoscut al gemurilor, am găsit această rețetă de la un bucătar de vârf din Berlin: uită-te la ea și fă-o, sună delicios: mănâncă-bea/gem de prune

PS.: Prunele se pot păstra bine: Puneți-le la cuptor și uscați-le.