Prune, proaspete - Informații despre calorii și nutriție
Pruna este unul dintre cele mai populare tipuri de fructe de pe piață. Gustul lor este ușor dulce, dar și o notă de gust acru se găsește în fructe. Fructul are multe substanțe nutritive și minerale valoroase, cum ar fi fierul, cuprul și magneziul. În plus, sunt bogate în vitamine și contribuie la o dietă sănătoasă și echilibrată.
Pruna poate fi folosită atât pentru gătit și coacere, cât și ca remediu pentru constipație. Da, ai auzit bine, pruna ajută la întoarcerea intestinelor. Spre deosebire de alte tipuri de fructe, totuși, acesta conține o proporție mare de zahăr și un conținut de carbohidrați de 10%. Valorile nutriționale sunt încă rezonabile, în ciuda conținutului ridicat de zahăr. Prunele conțin 46 kcal la 100 de grame.
Puteți găsi mai multe informații despre prune aici.
Sfaturi despre rețete:
Valorile nutriționale dintr-o privire
| 0 | G |
| 10 | G |
| 0 | G |
| 1 | G |
| 182 | kJ |
| 46 | kcal |
Alte produse „fructe” populare
- Măr, proaspăt
- Caise, proaspete
- Avocado, proaspăt
- Banana, crudă
- Pere, proaspătă
- Afin, proaspăt
- Mure, proaspete
- Afine, proaspete
- Date, proaspete
- Căpșuni, proaspete
- Smochină, proaspătă
- Rodie, proaspătă
- Grapefruit, proaspăt
- Zmeură, proaspătă
- Pepenele galben
- Pâine și produse de patiserie
- Fast food
- peste si fructe de mare
- Carne și păsări de curte
- Legume și salată
- băuturi
- Cereale și orez
- Cartofi și produse din cartofi
- Brânză și produse din brânză
- Ingrediente pentru gătit și coacere
- lapte și produse lactate
- Nuci și leguminoase
- fructe
- Grăsimi și uleiuri comestibile
- Cofetărie și zahăr
- variat
- Cârnați și produse din carne