Prune tort de sport
Tăiați prunele în bucăți mici pentru a obține un amestec mai omogen.
Sfaturi de utilizare
Această prăjitură sportivă Prune este echilibrată și poate fi conceput ca o masă precompetitivă. Este o alternativă bună de aprovizionare cu energie în sporturile din categoria greutății, care trebuie consumată imediat după cântărire, în așteptarea competiției.
Poate fi conceput și atunci când călătoriți la o competiție în aer liber, nu face posibilă pregătirea corectă a unei mese. Poate fi consumat cu până la 1 oră 30 de minute înainte de mișcare.
La fel ca toate prăjiturile sportive, trebuie asociată o bună hidratare.
Ingrediente
- 110 G Făină albă.
- 40 G Făină integrală.
- 40 G pudră de migdale.
- 75 G zahăr alb (1/3 zahăr alb 2/3 fructoză).
- 12 G praf de copt (1 plic de drojdie).
- 20 Cl 5% smântână ușoară (1 brichetă).
- 8 prune uscate (aproximativ 95 g).
- 1 ou întreg.