Psihicul în sarcină - hkk
Sarcina, nașterea și puerperiul înseamnă multe schimbări profunde în viața unei femei care trebuie stăpânite într-o perioadă relativ scurtă de timp.
Psihicul, viața sufletească, nu face excepție. O mulțime de femei experimentează un val rus de emoții în timpul sarcinii - orice este posibil, de la aplauze până la moarte.
În special, schimbarea metabolismului hormonal în timpul sarcinii are un impact puternic asupra psihicului. În prima treime, multe femei însărcinate se simt obosite. Estrogenii și gestagenele cresc continuu până la naștere, după care scad dramatic. Odată cu retragerea hormonilor, multe mame au o stare de spirit scăzută după naștere. Hormonul care alăptează prolactina vă poate deprima, de asemenea, starea de spirit. În timpul alăptării, se eliberează hormonul oxitocină, care declanșează calm și sentimente de fericire.
În timpul sarcinii
La începutul sarcinii, accentul se pune pe bucuria sarcinii și pe așteptările copilului dorit. Pe de altă parte, pot apărea tulburări de somn, scăderea condusului și modificări ale dispoziției. Unele femei experimentează chiar o fază depresivă. Unii se confruntă cu decizia dificilă sau trebuie să pună capăt sarcinii prematur. Incertitudinea cu privire la propriul viitor, copilul și parteneriatul poate declanșa, de asemenea, temeri și îngrijorări.
Ia-ți timp și vorbește cu partenerul și prietenii despre situația ta înainte de a lua decizii. De multe ori ajută dacă cineva care a fost deja în aceeași situație ascultă și sfătuiește. Nu ezitați să căutați ajutor profesional dacă sunteți blocat.
Multe femei se simt mai confortabile în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină decât la începutul sarcinii. Oboseala inițială s-a încheiat și majoritatea sunt încă suficient de flexibile. Prima examinare a noului rol a fost deja finalizată. În familia în creștere, se fac planuri și se fac pregătirile inițiale pentru viața cu copilul. Mulți își schimbă și locul de reședință în acest timp.
Nașterea și puerperiul
Nașterea în sine este o mare povară psihologică, pot apărea temeri, sentimente de tensiune și durere, mai ales la începutul travaliului. Femeile care au participat la cursul prenatal sunt adesea mai capabile să facă față acestei situații. Partenerii, medicii și moașele îi susțin și pot contribui la asigurarea faptului că nașterea este o experiență pozitivă.
Retrospectiv, multe femei descriu nașterea ca pe o experiență fericită. Durerea este adesea uitată chiar de la primul contact cu nou-născutul, când copilul este așezat pe stomac.
Noul rol ca părinți
După nașterea copilului, începe o nouă fază a vieții, tot pentru părinți. Dar a fi tată și mamă înseamnă, de asemenea, că ambii parteneri își asumă brusc sarcini diferite decât înainte. Mai devreme sau mai târziu, noua muncă în echipă va duce la o viață de familie familiară. Acest lucru duce adesea la schimbări în parteneriat.
Copiii își schimbă fundamental viața părinților - și în moduri diferite la fiecare vârstă. Cu toată grija și dragostea față de bebeluș, mama și tatăl nu ar trebui să se uite pe ei înșiși și pe relația lor. Deși cu greu un adult poate scăpa de farmecul copiilor mici, părinții au totuși dreptul la o viață proprie.
Oricine se gândește la care obiceiuri sunt deosebit de importante pentru ei înșiși înainte de naștere este mai probabil să le pună în aplicare după sosirea copilului. Pentru că părinții ar trebui să se regenereze în mod regulat și să-și completeze rezervele de forță de care au nevoie pentru ei și pentru familiile lor.
În viața zilnică, părinții se pot pierde din vedere unul pe celălalt. Interacțiunea conștientă unul cu celălalt este importantă, astfel încât interesul lor unul față de celălalt să rămână viu. O viață de familie intactă în care toți cei implicați se simt confortabil este adesea mai valoroasă decât o gospodărie curată fără pată. Atâta timp cât copiii sunt sănătoși și bine îngrijiți, nu le dăunează dacă rămân câteva ore cu bunicii sau cu o babysitter iubitoare. Dimpotriva. Cei mici beneficiază și de părinți echilibrați. Copiii care alăptează pot fi, de asemenea, luați în mașină o dată în primele câteva luni.
Atât femeile, cât și bărbații trebuie să se descurce fără multe caracteristici prețuite cu un copil. Mulți bărbați se simt excluși din relația intimă bidirecțională dintre mamă și copil, care poate duce cu ușurință la probleme de relație. Așa cum bebelușul este inițial complet dependent de mamă, eventual însoțind-o la fiecare pas, responsabilitatea ca singur întreținător este o povară pentru un tată. Mămicile care lucrează sunt deseori prinse într-un cerc vicios de responsabilitate, vinovăție și dor de copilul lor.
Prin urmare, mama și tatăl nu ar trebui să se lase hărțuiți de prea multe așteptări, ci mai degrabă să își găsească propria cale. Cu un copil, viața nu mai poate fi planificată, dar este mult mai colorată și plină de surprize.