Psiholog „Comportamentul nostru de sănătate nu este rațional” lume
Actualizat: 22.12.2015 - 23:37
„Majoritatea oamenilor nu se gândesc de două ori: vreau să trăiesc cinci ani mai mult și de aceea încep să fac jogging și să mănânc sănătos când sunt la mijlocul anilor ’20.” Și când o fac, acestea sunt rareori consecvente.
„Comportamentul nostru de sănătate este influențat rațional doar într-o măsură relativ mică”, spune psihologul sanitar Julia Scharnhorst, șeful departamentului de psihologie a sănătății din asociația profesională a psihologilor germani.
„Este foarte dificil pentru cei mai mulți dintre ei să amâne o recompensă pe care o putem avea imediat pentru un obiectiv care se află în viitor.” Rareori este reușit să spui unui tânăr de 15 ani să nu fumeze pentru că atunci el moare la 65 de ani.
Majoritatea oamenilor au început să-și schimbe modul de viață doar atunci când colegii lor au murit sau când s-au îmbolnăvit ei înșiși.
„Ești mai înclinat să faci ceva pentru sănătatea ta atunci când impactul se apropie”, spune psihologul Scharnhorst. Deoarece: „Nu suntem concepuți din punct de vedere psihologic pentru gândirea pe termen lung.” „În plus, comportamentul de sănătate este foarte dependent de tendințe”, explică ea.
Dieta grupelor sanguine, dieta macrobiotică, stilul de viață vegan: „Nimic din toate acestea nu poate fi explicat într-adevăr rațional, acestea sunt modele”.
Vârsta medie la deces a crescut cu aproape doi ani în ultimii zece ani. În 2014, viața medie a oamenilor din Germania s-a încheiat la 78,1 ani.