Psihologie pozitivă
Vezi și Iertări și reconcilieri politice, în secțiunea Pace
A ierta este practic a da ceva cuiva. Înțelesul termenului este, așadar, fidel etimologiei sale: perdonare, în latină (per/donare). Este vorba de a-și da dreptul cuiva la resentimente după ce a fost victima unei infracțiuni. Iertarea constă în depășirea resentimentului față de un infractor, nu prin negarea dreptului lor la resentimente, ci prin efortul de a-l privi pe infractor cu bunătate, compasiune și chiar dragoste.
IERTAREA NU ESTE UITATA, NICI RECONCILIAREA
Iertarea este antiteza uitării; pentru că dacă uităm răul care a fost făcut, atunci nu mai este nimic de iertat. A cere scuze, amnistia, renunțarea la pedeapsă, uitarea și/sau negarea a ceea ce s-a întâmplat nu sunt aspecte legitime ale iertării. Fiecare dintre acești pași poate împiedica iertarea autentică sau poate duce la o iertare falsă. Astfel, Nelson Mandela afirmă: „Sud-africanii trebuie să-și amintească trecutul teribil, astfel încât să poată face față acestuia, să ierte când este nevoie de iertare, dar să nu uite niciodată. Amintindu-ne, ne asigurăm că niciodată o asemenea barbarie nu ne va face rău și eliminăm o moștenire periculoasă care rămâne o amenințare pentru democrația noastră ”(1). Iertarea nu este nici reconciliere. Pentru a fi împăcat, este nevoie de cel puțin două. De asemenea, trebuie să existe o relație anterioară, oricât de minimă, a existat și această relație merită continuată. Iertarea nu înseamnă neapărat împăcarea. Nu poți să te împaci cu o persoană care nu mai dorește să te întâlnească. De asemenea, nu este de dorit să te împaci cu cineva care te-a abuzat în trecut și nu pare să fi reparat.
CE FACE IERTAREA
Un facilitator foarte important este prezența unei scuze sincere din partea celui care a greșit. Faptul că actul negativ nu a fost cu adevărat intenționat joacă, de asemenea, un rol: se poate ierta mai ușor un act rezultat dintr-un incident fortuit sau neglijență decât unul a cărui intenție a fost în mod deliberat dăunătoare. Un al treilea factor este gradul în care consecințele negative ale actului se diminuează; de exemplu, este mai ușor să ierți odată ce sănătatea este restabilită decât în timpul recuperării. Un alt factor important este proximitatea socială dintre autorul actului negativ și victima sa: cineva este mai înclinat să ierte un membru al familiei decât cineva pe care abia îl cunoaște. Cu cât o persoană este mai stabilă din punct de vedere emoțional, cu atât resentimentele sunt mai puțin durabile. Tendințele depresive, furia, anxietatea și tendința de ruminare sunt aspectele cele mai legate de resentimente de durată. O victimă foarte narcisistă tinde să perceapă orice infracțiune ca fiind mai gravă și să ierte mult mai condiționat decât o victimă mai puțin narcisistă, severitatea infracțiunii fiind egală. Furia și tendința spre ruminare sunt invers corelate cu tendința de a ierta.