Psoriazis Această dietă poate ajuta la psoriazis
Timp de citire: 2 minute Psoriazisul este o boală autoimună în care corpul atacă și distruge propriile celule ale pielii. Simptomele bolii pot fi conținute prin diferite măsuri terapeutice, astfel încât o viață cu boala este destul de posibilă. Cu toate acestea, există diferite abordări care funcționează diferit pentru toată lumea, iar nutriția în special este citată în mod repetat ca cheie.
Psoriazis: această dietă poate ajuta la psoriazis
Psoriazisul, cunoscut și sub numele de psoriazis, este o boală cronică care nu poate fi vindecată neapărat prin schimbarea obiceiurilor alimentare. Nu există o dietă de psoriazis dovedită care va dispărea cu siguranță cu simptome.
Cu toate acestea, există multe abordări holistice de tratament care includ și tema nutriției și, mai ales în medicina alternativă, nutriția este o parte importantă atunci când vine vorba de tratamentul psoriazisului.
O dietă echilibrată favorizează bunăstarea
Obezitatea, de exemplu, are o influență negativă asupra psoriazisului și promovează și alte boli însoțitoare, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea arterială. Există, de asemenea, alimente speciale care acționează ca un fel de declanșator pentru unele persoane și pot declanșa o nouă apariție a psoriazisului. Alcoolul în special are un efect negativ asupra multor pacienți cu psoriazis și crește psoriazisul.
O dietă sănătoasă și echilibrată ajută, în general, la contribuția la bunăstare și la promovarea sănătății. Se știe că unele alimente sunt mai puțin sănătoase chiar și fără psoriazis și, de exemplu, dacă vă reduceți aportul de zahăr, faceți cu siguranță ceva bun pentru corpul dumneavoastră.
Aceste alimente sunt considerate negative pentru psoriazis:
Când vine vorba de obiceiuri dietetice speciale pentru psoriazis, ajută să vorbiți cu medicul care vă tratează și să cereți recomandările sale. Practic, următoarele alimente sunt considerate dezavantajoase atunci când vine vorba de psoriazis:
- alcool
- zahăr
- Animal gras
- Proteine animale
Acest lucru nu se aplică tuturor, iar unele persoane pot tolera bine aceste alimente fără ca psoriazisul să se înrăutățească - dar aceste substanțe sunt declanșatoare obișnuite și pot agrava simptomele.
În plus, următoarele alimente pot avea un efect negativ asupra psoriazisului:
- Alimentele care determină creșterea nivelului de acid uric, cum ar fi măruntaiele sau sparanghelul
- Alimentele picante sau condimentate pot agrava mâncărimea
- Citricele pot avea, de asemenea, un impact negativ
Următoarele alimente sunt considerate pozitive:
- Pește și alte alimente care conțin acizi grași omega-3
- Legume cu un conținut ridicat de beta caroten, cum ar fi morcovii sau roșiile
- Produse din cereale integrale care sunt consumate în locul produselor din făină albă
- Ceaiuri de plante alcaline care pot fi puse împreună în farmacie, de exemplu
- Alimente pe bază de plante, cum ar fi uleiul de nucă sau de in, frunzele de spanac și multe alte legume
Din păcate, nu există un remediu, iar nutriția nu este neapărat cheia vindecării psoriazisului. Este unul dintre numeroasele ingrediente care pot ameliora simptomele și pot face mai ușor ca oamenii să trăiască cu boala.
Țineți evidența lucrurilor cu un jurnal nutrițional
Nu există o singură dietă care să fie la fel de potrivită pentru toți oamenii. Fiecare organism reacționează diferit la alimente diferite și unii pot mânca cu ușurință carne sau produse lactate fără a suferi un nou atac de boală, iar alții nu.
Păstrarea unui jurnal alimentar poate ajuta la identificarea alimentelor potențiale declanșatoare. De asemenea, poate ajuta la documentarea eficienței diferitelor diete sau a dietelor și poate găsi singura cale care funcționează cel mai bine pentru bunăstarea personală.
Citiți mai multe despre psoriazis în acest articol.
Credit foto: komokvm/stock.adobe.com
PS: Managementul calității este important pentru noi!
Vă rugăm să ne spuneți cum vă place postarea noastră. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe asteriscurile de mai jos (5 asteriscuri = foarte bune):