Psoriazis - Dieta și stilul de viață
Promovarea sănătății dvs. prin menținerea unei greutăți bune și evitarea obiceiurilor nesănătoase nu este unică pentru psoriazis. Poate face mai ușoară tratarea bolii și poate reduce impactul psoriazisului asupra calității vieții. Un stil de viață sănătos vă poate ajuta Reduceți riscul altor boli, precum. Bolile cardiovasculare și diabetul.
Efectele unui stil de viață nesănătos
Practic, pentru a trăi sănătos ar trebui cu toții:
- A face față sau a evita stresul pe cât posibil
- menține o greutate sănătoasă
- nu fuma
- Bea alcool cu moderatie sau deloc
Acest lucru nu este întotdeauna ușor de făcut. Dar stresul, alimentația deficitară, fumatul și consumul excesiv de alcool au un impact negativ asupra bolii, în special la pacienții cu psoriazis.
stres
Există teze conform cărora stres emoțional ar putea fi legat de dezvoltarea psoriazisului.
Stresul poate juca, de asemenea, un rol în recidive și mâncărimi. Majoritatea dintre noi nu putem evita stresul în întregime, dar există o serie de metode care pot fi folosite mai bine pentru a gestiona stresul. Sport este potrivit de ex. excelent pentru Eliberare de stres. Mulți oameni beneficiază yoga, Tai chi, Pilates sau meditaţie. Uneori, a vorbi singur cu cineva în care ai încredere poate fi bun.
Greutate și dietă
Multe persoane cu psoriazis tind să aibă stiluri de viață/activități sedentare și, prin urmare, sunt predispuse la creșterea în greutate.
Obezitatea poate îngreuna tratamentul. Nu există o singură dietă cu care să vă puteți „mânca” boala. A sănătos nutriție, ceea ce duce la o pierdere în greutate dorită, dar poate face și multe pentru dumneavoastră Bunăstare și Succesul tratamentului dumneavoastră a contribui.
alcool
Există unele dovezi că consumul excesiv de alcool este Creșteți riscul de psoriazis poate sa.
De asemenea, unele medicamente - inclusiv cele utilizate pentru tratarea psoriazisului - pot fi luate și cu alcool Interacțiuni a conduce. Vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul despre posibilele interacțiuni.
Fum
Există studii care sugerează că un fumător este unul risc crescut ai psoriazis.
Fumatul vă prezintă un risc semnificativ mai mare de boli de inimă, mai ales dacă fumați intens pentru perioade lungi de timp. Fumatul poate afecta, de asemenea, cât de bine funcționează terapia. Renunțarea la fumat nu este ușoară, dar medicul dumneavoastră vă poate ajuta în acest sens oferind asistență și sfaturi.
Colesterol ridicat
Mulți oameni cu boli cronice o au colesterol ridicat sau a profil de colesterol nesănătos. Pacienții cu psoriazis nu fac excepție în acest sens.
Ai nevoie de ajutor și inspirație pentru a trăi mai sănătos? Discutați cu medicul dumneavoastră și/sau cu alți pacienți pentru a discuta aceste subiecte.
Îngrijirea adecvată a pielii
Cum să îmbunătățiți în mod activ starea pielii
Aflați mai multe
Anotimpuri și vreme
Cum să vă protejați pielea de influențele negative asupra mediului
Aflați mai multe
Programul dvs. de asistență
Creșteți activ bunăstarea cu un stil de viață sănătos
Aflați mai multe
Părăsiți acum un site web al Janssen-Cilag GmbH. Vă rugăm să rețineți că politica noastră de confidențialitate nu este valabilă pentru site-ul web pe care l-ați selectat.