Psycho 4 motive pentru a nu face dieta

Știți voi gazele mele, soarele abia a aterizat, colecția abia a fost în vânzare, acum presa feminină ștampilată ne spune să luptăm împotriva surplusului nostru și să aruncăm 38 de kilograme în termen de trei zile ... orizont de răspunsuri bune pe care să le trimitem cei care ar dori să ne luptăm. [...]

1 - Dieta ne face puțin crăpate

Nu știu dacă este lipsa zahărului, a grăsimilor saturate sau a unei revărsări de frustrare, dar se pare că persoanele care fac dietă sunt mai înclinate să practice gândirea magică ... adică să creadă că evoluția evenimentelor ar putea fi foarte bine influențată de forțele mistice.

Potrivit unui studiu din Journal of Consumer Research, acest sistem de „gândire magică” ne ajută să facem față stresului indus de o situație alimentară. Sub presiunea blestemelor noastre afurisite și a unor afurisite stigmate sociale, am începe să invocăm forțe supranaturale pentru a prezice evenimente ... Prin acest proces fabulos, începem să amăgim și să aranjăm realitatea. Dacă fac o faptă bună, ar trebui să fiu răsplătit cu karma, nu? Și dacă aș avea salată ieri, este în regulă ca eu să dau palme în Nutella *, nu? Ce, asta nu se anulează? Nu există
micul Allah al regimului care îmi va da un punct bun? Ce se întâmplă dacă aș alimenta doar la grătar o culoare? Sau doar ananas? Ce dacă am mâncat doar proteine? Punctul culminant al acestui mod de gândire este atins în ziua în care începem să ne gândim: dar dacă trebuie să mănânc 1.500 de calorii pe parcursul zilei și o bară de ciocolată face 500, atunci aș putea pune un comprimat pe masă ?

Vedeți: pierdem puțin mingea, sunt chiar și unii care se cântăresc îmbrăcând cel mai ușor tricou în garderoba lor (în caz că cântărește, NICI NU Știm) ...
Fenomenul nu se datorează imbecilității cronice, nici măcar unui exces trecător de naivitate. Pur și simplu, în fața unei situații stresante și incerte, aceasta ar fi o modalitate de a rezolva problema ... și de a crea speranță („da, gata, salsificatul tău anulează snickers-ul înghețat, ai dreptate”).

2 - Pe lângă faptul că te face crăpat, dieta te încurajează să devii prost

Acest faimos Journal of Consumer Research, plin de scuze puternice, nu se oprește aici și ne învață altul: am fi atât de preocupați de obiectivul nostru de a „mânca sănătos, mânca bine” încât am alege alimentele greșite, pur și simplu pentru că am le-a etichetat „bune pentru tine” și nu le-ar fi putut păsa mai puțin de alte informații despre produse. Creierul nostru ar folosi comenzi rapide de operare. La fel ca un mic soldat bun, el ar fi integrat acele paste = 666 în timp ce salata = 333.

Într-un mic experiment, cercetătorii au prezentat participanților un amestec de legume, paste, salam, brânză și salată verde. Felul de mâncare este prezentat unora sub denumirea de „salată”, iar altora sub denumirea de „paste” ... Nu lipsește: atunci când meniul se numește „paste”, persoanele care urmează o dietă îl au. -dietetic. Doar pentru a conduce acasă, un al doilea experiment arată că un eșantion de produse dulci este perceput ca dietetic atunci când este numit „bomboane cu fructe” și nedietetic când este numit „bomboane cu bomboane”.