Psyllium pentru scăderea în greutate (Video) - Arzător
Abonați-vă la canalul YouTube pentru a primi mai întâi videoclipurile și cele care nu vor fi publicate pe acest site.
Eu! Bine ai venit la tine soldat !
Deci, ce este, acest psyllium? Care sunt beneficiile și cum te descurci să te poată ajuta să slăbești a face fără efort, in liniste ?
Ar trebui să știți că psyllium sunt deja semințe mici, vă voi arăta mai târziu, pentru că o vom testa. Există blonde, brunete, negri. Și, de fapt, sunt importate din India, Pakistan și câteva țări din Europa, în principal.
Și ar trebui să știți că inițial, istoric, psyllium a fost folosit ca laxativ. Astăzi, cu tot ceea ce am studiat și tot ce știm, este efecte multiple și vom vedea în principal pierderea în greutate, care sunt efectele sale asupra pierderii în greutate ?
Cele 3 efecte ale psyllium pentru scăderea în greutate
Deci, să vedem imediat 3 efecte că va avea și la final vom testa acest lucru psyllium.
Deci, relaxează-te soldatul pentru a stoca corect toate informațiile pe care le voi împărtăși cu tine în acest videoclip.
# 1. Vă stabilizează nivelul zahărului din sânge
Putem lua psyllium în fiecare zi?
Primul dintre efectele psyllium este că vă va stabiliza glicemia în corp. Și asta este foarte important pentru tine, pentru că poți avea stomacul plat cu psyllium, te va ajuta să pierzi grăsime, grăsime abdominală, Si deasemenea, dacă sunteți diabetic.
Lasă-mă să explic. Astăzi psyllium este bogat în fibre dietetice. Și orice lucru bogat în fibre dietetice vă stabilizează și reduce glicemia.
Dar ce beneficii ai pentru tine dacă ai un nivel stabil de zahăr din sânge? Glicemia dvs. este nivelul dumneavoastră de zahăr. Deci, ceea ce se întâmplă este că vei avea tendința de a depozita grăsimi, în special grăsimi abdominale.
Asa de, aveți un nivel stabil de zahăr din sânge, vă împiedică să depozitați aici (în burtă), și în plus, o zahăr din sânge stabil va face contrariul, te va ajuta să pierzi, vei pierde mai ușor timpul, mai ales în ceea ce privește acele grăsimi abdominale. De asemenea, puteți vedea articolul despre pierderea rapidă a grăsimilor.
Ca să nu mai vorbim de faptul că vei avea o gestionare mai bună a energiei tale, ceea ce înseamnă că vei avea mai puține pofte. Dacă faci sport, te va aduce beneficii.
Deci, astăzi, dacă credeți că instabilitatea zahărului din sânge, dacă stimulați insulina în mod regulat, dacă toate aceste noțiuni nu vă vorbesc prea mult, dar iată-vă, dacă nu știți ce mâncați, este este cu adevărat benefic.
Am înființat un test de diagnosticare tocmai cine arătați-vă dacă acest zahăr din sânge instabil vă deranjează și încetinește pierderea în greutate astăzi. Deci, veți găsi link-ul acestui test de diagnostic dacă sunteți pe mobil sau imediat acesta va fi afișat altfel, ca de obicei totul este în descriere.
# 2. Vă umple stomacul.
Al doilea efect, vă va umple stomacul. Așa că ți-am găsit un studiu în care am luat un grup de oameni și i-am împărțit în două. Unul nu le-a dat nimic. Un efect placebo care nu a avut efect în timp ce pe de altă parte, li s-a administrat psyllium timp de 3 zile.
Și la sfârșitul acestor 3 zile, oameni care își luaseră psyllium-ul, aveau un apetit scăzut. Și ceea ce înseamnă, scăderea poftei de mâncare înseamnă, mai puține calorii de mâncat, mijloace, mai puțin gustări, mai puține pofte alimentare, mai puțină dorință de a mânca.
Efect secundar psyllium
Deci, inevitabil, încetul cu încetul, vei slăbi.
Deci astăzi psyllium te va ajuta să slăbești fără efort. Așa că am făcut un videoclip în altă parte pe care, pe 6 sfaturi pentru a pierde fără efort, vă invit să mergeți să-l vedeți, îl veți găsi la fel în partea de sus sau în descriere.
Oricum astăzi, cum vă va ajuta acest psyllium. Ce este asta ? E pulbere magică? Este o sămânță magică ?
De fapt, psyllium este un inhibitor al apetitului, acestea sunt semințe mici care vor absorbi apa.
Se pare că vor lua de 8 ori volumul de bază, așa că vor absorbi ca un burete și brusc se va umfla în stomac. Va tăia gâtul apei și vă va afecta pereții din stomac. Îți va spune creierului că, iată-te, sunt doar plin.
Asa de există un alt inhibitor al poftei de mâncare a acestui stil ca acesta am numit konjac că am un videoclip. Puteți viziona videoclipul, care este foarte interesant, dar concluzionăm, în cele din urmă, că psyllium este unul dintre cei mai buni inhibitori naturali ai apetitului.
# 3. Vă hrănește microbiota.
Al treilea efect soldat este că îți va hrăni microbiota. fibre dietetice din psyllium va merge direct pentru a hrăni bacteriile de acolo din stomac, în stomacul meu, în flora ta intestinală.
Și când este bine hrănit, ce se întâmplă? Bacteriile bune vor crește. Veți avea o stare de sănătate generală mai bună, corpul tău va avea mai puțin probabil să se afle într-o stare inflamatorie.