Pudră de glutamină fără aditivi Comandă acum online la edubily! edubil

Termen de livrare: 1-3 zile lucrătoare

aditivi

  • Reducere de 3% pentru 2 unități ale acestui produs - 5% pentru 3 unități
  • Va fi trimis cu ambalaje de transport durabile

Pudră pură de glutamină fără aditivi. Aminoacid pur vegetal provenit din fermentare într-un sac reciclabil.

  • Expediere mai rapidă
  • Plata convenabilă
  • Produsul noii noastre serii Pure

  • Descriere
  • ingrediente
  • Recomandare de consum
  • eticheta
  • Intrebari obisnuite
  • Documente

Descriere

Pulbere de glutamină

Suplimente alimentare. Pulbere cu L-glutamină pentru amestecare în apă.

Cele mai mari avantaje ale tale:

  • Aminoacid pur vegetal din fermentarea porumbului
  • Pudră de glutamină pură 100% fără aditivi
  • Ambalat într-o pungă de reciclare de 500 g
  • Fără inginerie genetică, desigur
  • Pentru 50 de porții
  • Cu lingura de măsurare
  • Vegetarian

Glutamina este aminoacidul liber care este cel mai abundent în corpul nostru și este implicat în majoritatea proceselor metabolice. Procesele importante din corpul uman sunt Metabolismul proteinelor, Metabolismul grăsimilor, Metabolismul carbohidraților și reglementarea Echilibru acido-bazic.

De asemenea, organismul folosește aminoacidul versatil în metabolismul aminoacizilor și în sistemul imunitar.

Glutamina este un aminoacid semi-esențial. Aceasta înseamnă că aminoacidul este format chiar de organism, dar trebuie, de asemenea, ingerat în cantități suficiente cu alimente.

Care este diferența dintre glutamină și L-glutamină?

Nu este. La fel ca L-glutamina, glutamina este același nume pentru același aminoacid.

L. înseamnă forma în sens invers acelor de ceasornic. Aminoacizii naturali găsiți în alimente au o întorsătură stângă, motiv pentru care denumirea de L-glutamină ar fi de fapt mai precisă.

Cu toate acestea, deoarece termenul fără L este folosit mai des, am decis să vorbim doar despre glutamină în acest moment.

În ce alimente se găsește glutamina?

De fapt, glutamina este un aminoacid care se găsește relativ des în dietă ca proteină. Mai ales în produsele lactate, pește și carne. Acestea includ, de exemplu:

  • brânză
  • Carne de peste
  • Pudră de proteine
  • iaurt
  • Quark
  • lapte
  • leguminoase

Glutamina - Tot ce ar trebui să știți despre ea.

Cand semi-esențiale Aminoacid, glutamina poate fi produsă chiar de corpul uman. Cu toate acestea, există situații în care producția de aminoacizi a organismului nu mai este suficientă pentru a satisface nevoile din corpul nostru. Apoi este recomandată o suplimentare suplimentară.

Cu o concentrație de 61% în grupul de aminoacizi al organismului uman, acesta are multe sarcini importante precum:

  • creșterea biosintezei ADN și ARN
  • Promovarea creșterii celulare
  • Participarea la producția de aminoacizi, acid gamma-aminobutiric (GABA) și proteine

Fiind un aminoacid implicat în sinteza componentelor genetice, toate celulele din corp care se divid și se reînnoiesc frecvent au o cerință foarte mare de glutamină. Acest lucru se aplică în special celulelor din pereții intestinali și leucocitelor.

De fapt, datorită numeroaselor sale proprietăți pozitive asupra corpului și celulelor, aminoacidul valoros este utilizat în mai multe moduri, atât în ​​sport, cât și în boli.

Cum acționează L-glutamina în corpul nostru

Dacă te uiți la efectele aminoacidului în corpul uman, devine rapid clar de ce concentrația sa în sângele nostru, în mușchi, în creier și în măduva spinării este deosebit de mare. Dacă te uiți mai atent la aminoacid, al tău cade sens elementar pentru întregul organism imediat în ochi.

Efectul L-glutaminei asupra mușchilor

L-glutamina este necesară, printre altele, pentru transportul azotului și carbonului în organism. La rândul său, azotul este esențial pentru creșterea și divizarea celulelor. Corpul nostru produce L-glutamină în țesutul muscular. Cu toate acestea, corpul nostru este sarcini metabolice mai mari expuse, nevoia crește, astfel încât auto-producția de aminoacizi nu mai este suficientă pentru nevoie crescută mușamaliza. Cazurile în care există un stres metabolic sunt, pe de o parte, severe Boli iar pe de alta antrenament atletic intens.

L-glutamina și sistemul imunitar uman

L-glutamină în intestin

În legătură cu sistemul imunitar, este important și modul de acțiune al aminoacidului din intestinul corpului uman. Deoarece glutamina este deosebit de importantă pentru formarea de celule noi în intestin. Intestinul este cel mai mare organ de apărare din corpul uman. Acționează ca o barieră uriașă și protejează organismul de pătrunderea bacteriilor, a virușilor și a altor germeni dăunători. Glutamina susține structura și regenerarea mucoasei intestinale.

Glutamina este cea mai importantă sursă de energie pentru mucoasa intestinală care recrește rapid. Cât de mare se dovedește importanța sa aici se poate vedea din faptul că 40% din totalul glutaminei care se mișcă în metabolismul uman este consumat în intestin. Puteți găsi mai multe informații despre sănătatea intestinului pe site-ul nostru web pe blog.

Echilibrul acido-bazic și glutamina

Glutamina joacă un rol decisiv în echilibrul echilibrat acido-bazic al corpului nostru. În rinichi, datorită glutaminei, amoniacul toxic este separat, legat de acid și excretat. Dacă echilibrul acido-bazic este dezechilibrat din cauza unui deficit de glutamină, celulele importante din corp sunt distruse.

Efecte de L-glutamină și piele

Un aport suficient de L-glutamină este important pentru o piele sănătoasă și fermă. Dacă organismul nu are suficientă L-glutamină disponibilă, ia proteina necesară din mușchi și o transformă în glutamină și energie. În acest fel, proteinele musculare se pierd și firele musculare individuale scad. Pielea devine slăbită.

L-glutamina și rezervele de grăsime

În rinichi, aminoacidul glutamină poate fi transformat în glucoză fără a afecta nivelul glucagonului și insulinei. Spre deosebire de insulină, acest lucru evită depozitarea obișnuită a grăsimilor și astfel contracarează depozitarea grăsimilor dietetice.

Cum poate apărea un deficit de glutamină?

Acum este clar că corpurile noastre au cea mai mare nevoie de glutamină în situații de stres ridicat. Dar când apar exact aceste situații? În următoarea prezentare generală veți găsi situații în care o cantitate adecvată de glutamină joacă un rol important.

  • în timpul activităților sportive intense, cum ar fi o cursă de maraton sau un antrenament special de forță
  • cu alte sarcini fizice grele
  • în timpul postului sau al dietei
  • în diverse boli grave sau cronice
  • după operații
  • în timpul chimioterapiei
  • în timpul intervenției chirurgicale la intestin
  • în bolile intestinale cronice
  • la copiii prematuri
  • cu stres constant

O suplimentare de glutamină, de asemenea, în legătură cu alți aminoacizi, este recomandată în special dacă aportul de proteine ​​este în general prea mic. Puteți găsi mai multe informații despre aminoacizi pe site-ul nostru.

De ce este aminoacidul atât de valoros pentru sportivi?

Glutamina joacă un rol important, în special pentru sportivi. Aminoacidul accelerează faza de regenerare după antrenament. De asemenea, asigură creșterea volumului celular al celulelor musculare, astfel încât nutrienții să poată fi absorbiți mai bine. În plus, glutamina crește sinteza proteinelor musculare, ceea ce stimulează creșterea mușchilor. După cum ați aflat deja, glucoza este produsă cu ajutorul glutaminei, despre care se știe că servește drept combustibil pentru energie. Vei simți deja acest lucru în timpul antrenamentului. Și nu în ultimul rând, faptul că L-glutamina este esențială pentru un sistem imunitar care funcționează bine este un motiv suficient pentru fiecare sportiv pentru a se asigura că organismul este alimentat în mod adecvat cu aminoacidul. La urma urmei, organismul uman este deosebit de susceptibil la răceli sau alte boli infecțioase după activități sportive majore.

Glutamina - aport și dozare

Ca și în cazul tuturor suplimentelor alimentare, există câteva lucruri de luat în considerare atunci când luați L-glutamină și doza.

Cât de multă L-glutamină ar trebui să iau?

De regulă, cu o dietă mixtă europeană echilibrată, luați zilnic 4-7 g de glutamină prin dieta dumneavoastră. Această cantitate este de obicei suficientă în legătură cu auto-sinteza corpului pentru a acoperi necesarul zilnic. Dar, după cum ați citit deja, există situații în care cerința de L-glutamină a corpului dumneavoastră crește semnificativ și, prin urmare, glutamina ar trebui suplimentată. Glutamina este luată de mulți sportivi după exerciții fizice datorită sprijinului său în regenerarea musculară. Cu toate acestea, există și voci care apreciază consumul înainte și în timpul antrenamentului. De exemplu, dacă ultima masă a fost acum ceva timp.

Cât de repede acționează glutamina?

Glutaminele acționează relativ rapid. La scurt timp după ingestie, se asigură că depozitele de glicogen sunt completate. Efectele asupra sistemului imunitar al corpului și asupra tractului digestiv se instalează imediat.

Dozarea de L-glutamină

Experții spun că administrarea zilnică de până la 20 de grame de glutamină este sigură și suficientă pentru a vă acoperi nevoile zilnice. Puteți doza glutamină după cum urmează în următoarele situații.

  • Stabilizarea sistemului imunitar> 5 - 10 grame/zi
  • Stabilizarea sistemului imunitar (sportivi competitivi)> 10 - 20 grame/zi
  • Promovarea sintezei și regenerării proteinelor> 5 - 20 grame/zi
  • Protejarea tractului digestiv> 3 x 7 grame/zi
  • Stabilizarea nivelului de zahăr din sânge> de câteva ori 2 grame/zi

În doze normale, aminoacizii nu sunt îngrijorători pentru persoanele sănătoase. Cu toate acestea, dacă sunteți bolnav, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre aportul de glutamină. Evitați să luați glutamină cu lapte sau produse lactate, deoarece acest lucru poate împiedica absorbția glutaminei în intestine.

Efecte secundare ale glutaminei

Aportul de glutamină ca supliment alimentar este considerat relativ sigur. Efectele secundare, cum ar fi durerile de cap și diareea, apar de obicei numai în legătură cu o doză zilnică mult prea mare.

Ce spune știința despre glutamină?

După cum sa menționat deja, glutamina este deja utilizată la persoanele grav bolnave, cum ar fi pacienții cu cancer. Unele studii au arătat, de asemenea, că oamenii sunt semnificativ mai puțin predispuși la infecții după ce au luat glutamină, în ciuda nivelurilor ridicate de efort. Rata de oboseală, care apare adesea după efort, este, de asemenea, mai mică atunci când se ia glutamină, deoarece concentrația de amoniac poate fi redusă considerabil prin adăugarea de glutamină. Și, de asemenea, de menționat este efectul extrem de pozitiv asupra tractului gastro-intestinal și, prin urmare, consolidarea semnificativă a sistemului imunitar, care este dovedit de nenumărate ori în studii și subliniat de oamenii de știință.

Cumpărarea glutaminei - ar trebui să luați în considerare acest lucru

Atunci când cumpărați glutamină, cel mai bine este să vă asigurați că este o pulbere pură de glutamină fără coloranți, aromă sau alți aditivi dăunători. Cumpărarea de la producătorii germani vă asigură un standard ridicat de calitate. De asemenea, vă puteți convinge în avans de proprietățile bune ale unui produs folosind evaluările clienților.