PUI PILAF CU STRAPPE în Thermomix 6 💚 3 💙💜

Postat pe 12 octombrie 2019 de KANISETTE

thermomix

PUI PILAF CU STRAPPE în Thermomix 6 💚 3 💙💜 .

Iată o rețetă, care prin enunțarea ingredientelor ar putea speria mai mult de una ... Ei bine, nu, gândiți-vă din nou, este o rețetă simplă și RAPIDĂ și da rapidă, care poate fi pregătită după o zi de muncă. O adevărată crimă, cu sosul său cremos și „crumble” de migdale marmorate! Și credeți-mă că veți surprinde, pentru că nimeni nu va crede că ați gătit puiul în Thermomix ... și totuși. Du-te destul de vorbă. Pentru cei care urmează programul WW va fi doar 6 💚 3 💙💜 .

Ingrediente pentru 4 persoane

10 g migdale decojite (2 💚 💙💜 )

4 crenguțe de pătrunjel proaspăt, decojite

200 g iaurt 0% grasime (3 💚 0 💙💜 )

20 g suc de lamaie

70 g ceapă (1 ceapă), tăiată în jumătate

400 g morcovi, tăiați în bucăți

1 C. pudră de boia dulce

500 g file de pui, fără piele (1 file), feliat subțire (1 cm grosime) (7 💚 0 💙💜 )

1 C. linguriță îngrămădită de pastă de legume * (1 💚 💙💜 )

100 g de grâu precuinat, tip Ebly® (10 💚 💙💜 )

100 g struguri albi

Instrucțiuni

Așezați migdalele și pătrunjelul într-un vas de amestecare, apoi tocați 3 sec/viteză 7. Luați 1 lingură. linguri pentru finisare. Transferați restul într-un recipient și puneți-l deoparte.