Pui teriyaki la gratar; Rețetă ușoară și sănătoasă!
Puiul teriyaki la grătar este marinat și apoi la grătar pentru o aromă maximă. Puiul nu a avut niciodată un gust atât de suculent și de aromat!
Cheia acestui pui la grătar cu adevărat suculent și fraged este utilizarea maionezei în marinată. Celelalte ingrediente pentru marinată sunt sos de soia cu conținut scăzut de sodiu, pudră de usturoi, piper și fulgi de ardei roșu zdrobiți pentru puțină căldură. Asta e! Atât de ușor.
Este probabil să fie o schimbare regulată în timpul săptămânii, dar este, de asemenea, minunat pentru gătit atunci când doriți altceva decât burgeri sau hot dog. Acest pui teriyaki la grătar face, de asemenea, un sandwich excelent pentru prânz. Pur și simplu puneți maioneză pe o rolă cu salată și roșii.
Se pot folosi fie piept de pui, fie pulpe de pui. Pieptul de pui la grătar puțin slab, pulpele de pui mai suculente. De asemenea, puteți folosi licitații de pui și le puteți servi cu o baie.
Recomand marinarea puiului timp de 2 până la 4 ore, dar mai mult este bine. Este perfect în regulă să pui puiul în marinată dimineața și să-l faci la grătar când ajungi acasă de la serviciu.
Dacă nu aveți sos de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți folosi sos de soia obișnuit, dar reduceți cantitatea la 1/3 pe cană, astfel încât puiul să nu fie prea sărat. Pentru puțină dulceață puteți adăuga 1 lingură de zahăr brun la marinată.
Îmi place să servesc acest pui la grătar teriyaki cu orez alb și o salată verde pentru un fel de mâncare ușor și sănătos de vară!
Mai multe rețete cu pui la grătar:
Pui Teriyaki la grătar
Cuvânt cheie: pui la grătar, pui teriyaki
Timp de preparare: 5 minute
Puiul teriyaki la grătar este marinat și apoi la grătar pentru o aromă maximă. Puiul nu a avut niciodată un gust atât de suculent și de aromat!
1/2 cană sos de soia cu conținut scăzut de sodiu
1 linguriță pudră de usturoi
1/2 linguriță de fulgi de ardei roșu zdrobiți
6 piept de pui sau coapse fără piele dezosate