Pulbere de înlocuire a meselor: Este o soluție să slăbești METODA STRĂDII?
Îmi plac înlocuitorii de masă sub formă de pudră pentru pierderea în greutate ... sau nu !
Toată lumea știe cât de mult îmi place să beau shakeruri în loc să iau o masă bună.
Sincer, ce nebunie a naibii să vezi unii oameni din lumea sportului care propun în prezent să înlocuiască mesele solide, în fiecare zi a săptămânii, cu agitatoare care să te facă să slăbești.
ȘI ÎI APELĂ O DIETĂ, O numesc o înșelătorie.
În acest articol despre înlocuirea prafului, vă voi spune dacă este sau nu o soluție eficientă pentru pierderea în greutate.
Rezumatul articolului:
SUBSTITUȚII DE MÂNCĂ CU PULVERĂ ESTE O SOLUȚIE PENTRU A PIERDEA GREUTATE ?
Pierderea în greutate cu înlocuirea meselor este cu adevărat posibilă ?
Inițial, da, întrucât prin înlocuirea meselor (alimente nesolicitate, nereguli în cantități) cu agitatoare care conțin doar alimente deshidratate cu conținut scăzut de calorii, rămânând regulat în cantități, vă schimbați aportul (în jos).
Deci, puteți pierde excesul de grăsime.
Dar ce zici de sănătatea ta, când vezi compoziția acestor mese sub formă de pudră adesea protejate cu aditivi alimentari, lasă ceva de dorit.
Schimbăm un pic de sănătate pentru ușurință.
Când opriți aceste diete, care este rezultatul ?
Evident, dacă sunteți supraponderal, problema este fie o lipsă de activitate (cu siguranță), cât și neapărat o problemă alimentară care, desigur, nu a fost rezolvată prin luarea agitatorilor în loc să mâncați mese.
Deci, fie că iei pulbere de masă simulată pe viață, ruinându-te financiar și slăbindu-ți sănătatea, fie te hotărăști să înveți în cele din urmă să mănânci corect știind ce să iei și cât să iei.
Consumul de shakeruri și pierderea în greutate sunt bune, dar durează doar o vreme, veți reveni de unde ați început dacă renunțați la înlocuirea meselor.
A învăța să mănânci și să te cunoști pe tine însuți aduce rezultate durabile pe termen lung.