Pumpkin Spice Latte este o bombă nesănătoasă cu calorii pentru consumul de sănătate
Vă răsfățați în mod regulat cu un condiment de dovleac? De ce acest lucru are un impact negativ asupra cifrei și sănătății pe termen lung.
Toamna, cârnații de bere și vițel nu se consumă doar pe pajiști (fie în München sau Viena), ci și din nou în cafenelele de șold Latte cu condimente de dovleac slurped. Tendința băuturilor americane cu amestecul de condimente de toamnă nu mai are multe în comun cu dovleacul sănătos de legume. Are o mulțime de calorii, zahăr, grăsimi și ingrediente artificiale.
Vas de făină pentru băut
Pumpkin Spice Latte într-adevăr nu poate fi numit cafea. În timp ce un espresso sau un american are chiar beneficii pentru sănătate, băutura de zahăr este mai degrabă un desert decât o lovitură de cofeină între ele. Un Latte cu condimente de dovleac este format din:
- mult lapte
- multa frisca
- mult sirop
- putina cafea
- niște scorțișoară și nucșoară ca garnitură
- nu un adevărat dovleac
O postare partajată de c a r o l i n e 👩🏻 (@thelittleblogpic) pe 3 decembrie 2018 la 11:45 PST
De fapt, nu există dovleac în cafeaua de dovleac, ci doar aromă. Dar o mulțime de calorii pe înghițitură.
- O variantă de dimensiuni medii are aproape 400 de calorii (câte un pachet de Manner Schnitzel), 14 grame de grăsime și 50 de grame de zahăr.
- Conținutul de zahăr este aproximativ echivalent cu jumătate de litru de cola, care, cu toate acestea, spre deosebire de Spice Latte, are un conținut de grăsime de 0%.
- Dacă vă răsfățați cu o bucată de tort cu latte condimentat, probabil veți mânca în jur de 1000 de calorii, care, totuși, nu au ingrediente valoroase.
Răsfățați-vă mai bine dimineața
Desigur, nimic nu vorbește împotriva unui Latte cu condimente de dovleac ca o răsplată rară. Atâta timp cât mănânci o dietă sănătoasă și poate chiar faci ceva exerciții fizice pentru restul zilei, „păcatul” nu aterizează automat pe șolduri. Băutura dulce conține puțină cofeină, dar datorită combinației cu cantitatea mare de grăsimi din lapte și frisca, intră în fluxul sanguin foarte încet și durează aproximativ 45 de minute pentru a-și dezvolta efectul complet. Prin urmare, cafeaua cu dovleac nu este ideală pentru o băutură la culcare.