Pur și simplu mâncați subțire cu cartea de bucate calorie killer - blog despre alergarea în Berlin din

bucate

Cu senzaționala carte de bucate pentru uciderea caloriilor, dieticianul din Berlin Sven-David Müller facilitează slăbirea persoanelor supraponderale. Anul trecut, expertul în nutriție din Berlin și jurnalistul medical a dezvoltat conceptul inovator de ucigaș de calorii pe o bază științifică și a scos un bestseller cu cartea „The 50 best calorie killers”. În cartea de bucate acum disponibilă pentru uciderea caloriilor, el arată pe 144 de pagini modul în care calmantul pentru calorii poate fi ușor încorporat în meniu. Aceasta înseamnă că kilogramele dispar „magic” automat și nu se mai întorc niciodată. Cartea este concepută pentru a fi deosebit de apetisantă și vă face să doriți să găsiți rețete de eliminare a caloriilor. Müller arată cum alimentele și substanțele care ucid calorii pot fi încorporate într-o bucătărie delicioasă, subțire. Cel mai bun ucigaș de calorii care este super umplut în același timp este brânza Harz. Această brânză cu lapte acru este cea mai slabă brânză existentă și oferă o mulțime de proteine ​​de umplutură. În plus, brânza proaspătă sau coaptă, ieftină, potrivită pentru feluri de mâncare reci și calde, cu și fără mucegai, conține calciu calmant și efectul yo-yo inhibând aminoacizii. Primii 10 ucigași de calorii includ:

- Proteine ​​(saturează și previne efectul yo-yo)
- Capsaicină (crește necesarul de energie)
- GLYX scăzut (întrerupe ciclul insulinei și saturează)
- Fibre alimentare (saturați, rupeți cercul vicios al insulinei și favorizați excreția de grăsime)
- Densitate redusă de energie (vă umple cu o cantitate mică de calorii)
- Apă minerală rece (crește necesarul de energie)
- Aminoacizi (saturează și previn efectul yo-yo)
- Brânză Harz (saturează și previne efectul yo-yo)
- cofeina (creste necesarul de energie)
- L-carnitină și acid linoleic conjugat (crește necesarul de energie și arderea grăsimilor, promovează procentul muscular și crește necesarul de energie)

Date bibliografice:
Cartea de bucate pentru ucigașul de calorii
Sven-David Müller
Editura Knaur
ISBN 978-3-426-64829-2
14,95 euro pe Amazon