Pur și simplu rapid - livrați mai sănătos, livrați gratuit la

3,5 din 5 stele

Scrie un comentariu la „Doar rapid - trăiește mai sănătos”.

Achiziționați pe cont Returnare gratuită Disponibil la sucursala dvs.

Sănătos prin post

Thomas Rampp, Sabine Pork

Ghid nutrițional ficat și bilă

Sven-David Müller-Nothmann, Christiane Weißenberger

Gata cu pastilele

Postul eficient - repornirea cu puterea naturii

Ghid nutrițional pentru boala Crohn și colita ulcerativă

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

Marea carte de bucate pentru diabet

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

Proprietățile medicinale ale lămâii

Siegrid Hirsch, Doris Benz

Ghid nutrițional stomac și intestine

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

Evemarie Löser, Frank Löser

Puteri de vindecare din bucătărie

Marea carte despre terapia Kneipp

Ne-am născut pentru grădină

Aruna M. Siewert

Există un vegan în casă

Mese de 15 minute pentru diabetici

Ne-am născut pentru grădină în 2021

Ne-am născut pentru grădină

În cele din urmă un loc bun

Introducere: Introducerea noastră la post

Autori: Ruth Pfennighaus, Dietmar Pfennighaus
2020, 219 pagini, dimensiuni: 16,4 x 20,5 cm, carton (TB), germană
Publicat de Francke-Buch
ISBN-10: 3963621443
ISBN-13: 9783963621444

3,5 din 5 stele

Scrie un comentariu la „Doar rapid - trăiește mai sănătos”.

cel mai relevant rating mai întâi
cea mai utilă recenzie mai întâi
cel mai nou rating mai întâi
cel mai bun rating în primul rând
cel mai prost rating mai întâi

toate
excelent
foarte bine
Bine
mai puțin bine
rău

1 de 3 Clienții au găsit utilă această recenzie

Sonja K., 3 martie 2020

Cuplul de autori Ruth și Dietmar Pfennighaus au colectat impulsuri valoroase, sugestii și sfaturi valoroase, amestecate cu propriile experiențe și le-au publicat în acest ghid.

Nu este vorba doar de implementarea unei perioade de post, ci și de o alimentație mai conștientă și de o nutriție mai sănătoasă și mai sănătoasă. La post, sunt explicate pe scurt diferite tipuri de post, de la săptămâna postului cu pregătirea și implementarea corectă, până la postul intermitent și postul alcalin. Se oferă sfaturi utile pentru dezacidificarea corpului, curățarea intestinelor și hrana valoroasă.

Ghidul este clar structurat, slăbit cu imagini și desene. Propozițiile importante sunt evidențiate în culori.

În opinia mea, este mai puțin despre o implementare 1: 1 a unei anumite perioade de post, dar mai mult despre încurajarea cititorului să înțeleagă de ce, de ce și de ce. Pentru a încerca să recunoască efectele pozitive, de asemenea pentru a ști că poate fi implementat. În plus, ambii autori încurajează cititorul să fie mai atent cu propriul corp. Pentru a nu fi subestimat, cartea conține și sfaturi valoroase pentru suflet și spirit. Aceste gânduri nu doar susțin corpul în timpul Postului Mare .

Mai presus de toate, mi-au plăcut în mod deosebit experiențele personale care au fost încorporate în versuri din nou și din nou. Există, de asemenea, câteva rețete în anexă.

Ruth Pfennighaus este consilier pentru sănătate și nutriție și, de asemenea, fizioterapeut. Organizează seminarii de sănătate de 30 de ani .

Acest comentariu ți-a fost de ajutor?

5 de 11 Clienții au găsit utilă această recenzie

O carte care se ocupă cu postul holistic, fără planuri săptămânale specifice.

Pentru mine, postul aparține timpului dinaintea Paștelui în fiecare an și am avut deja multe experiențe bune cu postul terapeutic. Am devenit conștientă de noua carte a lui Ruth și Dietmar Pfennighaus, deoarece este promovată ca un „ghid holistic pentru corp, minte și suflet”. Coperta frumoasă în tonuri violet și verde și cu femeia care stă foarte relaxată în scaunul din răchită stârnește dorul de a privi peste gardul grădinii și de a descoperi lucruri noi.

Cartea este clar structurată. Începe cu entuziasmul ambilor autori pentru un post anual. Aceasta este urmată de explicații despre tot ceea ce aparține postului ... Post și sănătate, postul ca nutriție spirituală, proprietăți de vindecare și reorientare prețioasă.

Următoarea secțiune se numește „Post - dar cum?”. Sunt prezentate pe scurt diferite tipuri de post, de ex. post conform lui Buchinger sau F.X. Mayr, postul terapeutic și postul intermitent și postul de bază. Cu toate acestea, dacă sperați la planuri săptămânale precise, vă aflați într-un loc greșit. Există o imagine de ansamblu a săptămânii de post și a cumpărăturilor necesare, dar totul este foarte general. Mi-e dor de cantități concrete și de planuri zilnice. Abia atunci sunt mai specifice sfaturile pentru o săptămână de post alcalin sau de acumulare. Există, de asemenea, rețete adecvate în anexă. La fel de mare atenție este acordată unei diete sănătoase după post. Și aici găsesc sfaturi valoroase pentru mine.

Faptul că autorii abordează subiectul postului în mod holistic poate fi simțit clar pe ultimele 100 de pagini. Este vorba despre ceva valoros - ceea ce duce prin post și prin viață.

„Puteți memora acest lucru fără dificultate, deoarece cuvântul VALOROS conține aceste opt comori: apă, nutriție, odihnă, exerciții zilnice, încredere, simțul orientării, dragoste, ușurință. 129

Inspirați de Biblie și de credința creștină, cuplul de autori transmite gânduri valoroase. Postul nu este numai bun pentru trup, ci și pentru suflet. Această ultimă secțiune este, de asemenea, foarte potrivită pentru a citi și a medita peste Postul de șapte săptămâni înainte de Paște. Voi face acest lucru cu siguranță.

Mi-e greu să dau vedete pentru această carte - pe de o parte, nu este ceea ce mă așteptam, și anume nu este un ghid pentru o săptămână specifică de post. Pe de altă parte, cartea conține o mulțime de indicii bune și de gândit, așa că voi folosi cu siguranță acest ghid din nou și din nou. Așa că mă hotărăsc pentru 3,5 stele și recomand cartea cititorilor care sunt curioși de post, pentru că sunt siguri că vor găsi multă încurajare.