Purificare - numai ceai și apă timp de 1 săptămână Sănătos (sănătate)

Am vrut să fac ceva bun pentru corpul meu și să-l las cu adevărat să se epuizeze timp de o săptămână. Am auzit de la un coleg că a consumat ceai și apă doar o săptămână. Din moment ce cred că cu greu poți fi productiv din punct de vedere fizic, îl voi încerca doar în vacanța mea. Pentru mine, nu este vorba despre efectul de slăbire, ci doar despre detoxifiere. Cu toate acestea, nu vreau să provoc un efect yo-yo și am vrut să întreb dacă este sănătos și dacă efectul yo-yo ar fi dramatic? De asemenea, vreau să spun că în prezent consum o cantitate relativ mare de zahăr și, după detoxifiere, aș vrea să adopt un stil de viață mai sănătos, cu mai multe legume și fructe.

6 răspunsuri

O idee grozavă, dar nu fără cunoștințe de bază. Altfel ar putea fi periculos. Post terapeutic după Hildegard von Bingen, am cumpărat cartea pentru că aveam aceeași idee. Postul are cu siguranță un efect purificator/detoxifiant. Unii nutriționiști recomandă chiar și o zi rapidă pe săptămână. Dar există câteva lucruri de luat în considerare atunci când postim mult timp, deoarece deșeurile/toxinele trebuie să iasă din corp. Ficatul se detoxifică bine și rinichii beneficiază, tenul este mult mai bun etc. Toxinele sunt eliberate prin curățarea colonului. Și amintiți-vă că postul de câteva zile este o povară enormă pentru sistemul circulator. Planificați mai bine în vacanță și informați-vă bine în prealabil. Noroc cu proiectul tău!

Acum nu vă faceți griji - nu aveți toxine și deșeuri în corpul dumneavoastră. Organismul nostru nu este un cuptor de cocs. Ficatul și rinichii noștri elimină tot ce nu avem nevoie, asta e treaba lor.

Dacă doriți să vă susțineți rinichii, beți un litru și jumătate de apă pe zi și dacă doriți să faceți ficatului ceva bun, nu beți mai mult de un pahar de alcool pe zi - și luați o săptămână liberă între.

Asta e Nu trebuie să faceți mai mult decât atât - și apropo, postul nu este sănătos, ci doar vă duce la metabolismul foamei. http://schlank.net/essen/hungstoffwechsel.htm

Dragă EleninaGar, corpul tău îți va mulțumi că vrei să mănânci mai multe fructe și legume!

Nu posti. Nu există „zgură” în corp. Atâta timp cât rinichii și ficatul funcționează normal, sunt responsabili de îndepărtarea toxinelor din organism. Zi după zi, minut după minut, întotdeauna. Fara intrerupere. Dacă nu ar fi, ai muri în câteva zile. Că stai aici dovedește că ești foarte „detoxificat” chiar acum.:)

„Zgura” a fost inventată de industrie, deoarece ceaiurile de post, tratamentele de post etc. pot genera vânzări uriașe. Pur și simplu pentru că o persoană normală nu știe nimic despre anatomie și fiziologie și, prin urmare, poate fi ușor exclusă.

Postul, care este de fapt înfometat, îți pune corpul într-o situație de alarmă proastă! În primul rând, creierului tău îi lipsește glucoza, deci nu poate funcționa bine și dă multă lume furioasă durerilor de cap și migrenelor. Apoi amețeli și posibil colaps circulator. Respiratie urat mirositoare.

Deoarece corpul tău descompune mușchii când ești înfometat, acesta devine temporar supraacid, ceea ce pune mai multă tensiune pe rinichi și plămâni. Acidul este apoi absorbit în organism, printre altele. descompus în CO2, care este apoi expirat prin plămâni. Acest lucru invalidează și basmul unui „corp acid” permanent.

Metabolismul foamei provoacă, de asemenea, efectul yo-yo, astfel încât să nu pierzi doar în greutate, ci și pentru că rata metabolică bazală de calorii este redusă permanent, astfel încât să nu mai poți mânca niciodată la fel de multe calorii fără să te îngrași ca acum. Acest lucru nu poate fi „întors”. Când nu știam acest lucru, am cântărit încă 3 kilograme după fiecare dietă.

Dacă mănânci 5 porții de fructe și legume pe zi (fiecare porție corespunde cantității care se potrivește în mâna cupată) și bei 1,5 până la 2 litri de apă minerală sau fructe și ceai de plante, îți faci corpul mai bine decât cei mai mulți dintre noi.

LG, dieteticianul și nutriționistul dvs. certificat de stat

Trebuie să spun sincer că am fost puțin încăpățânat împotriva răspunsurilor și am vrut să fac asta oricum, dar când am citit că un dietetician și nutriționist certificat de stat a răspuns, a trebuit doar să renunț la argumentele mele. Vă mulțumesc pentru răspunsul dvs. detaliat, îmi place foarte mult subiectul medicinii și, de asemenea, mi s-a părut foarte interesant să citesc comentariul.

M-am temut deja de efectul yo-yo, din păcate mi s-a întâmplat deja (am slăbit 5 kg în 2 săptămâni prin 2 - 4 ore de exercițiu pe zi și maxim 500 kcal) și l-am făcut în aproximativ 3/4 ani a câștigat în jur de 10 (da! 10 kg întregi). Cu toate acestea, sunt relativ fericit cu corpul meu acum și nu mai am nevoie să slăbesc. (Trebuie să fie și prietenul meu râde). În orice caz, la întrebările mele despre detoxifiere s-a răspuns, mulțumesc foarte mult! Acum am o întrebare rapidă în alt domeniu, dacă îmi permiteți.:) Cât de mult exercițiu durează săptămânal? Cumva toată lumea are o părere diferită. Acum, că am un nutriționist pe linie, aș vrea să profit puțin de asta.

Vă mulțumesc din nou și să aveți o seară plăcută

Veți găsi informații importante despre acest subiect în următoarele 7 pagini.

Mitul Detox
Nu există zgură în corp
Niciun beneficiu nu a fost dovedit
Postul nu este bun pentru a slăbi
Aplicațiile pot fi periculoase
Furnizorii ajung în punga lor de trucuri
Mai presus de toate, leacurile îți purifică portofelul

În ciuda tuturor, există avantaje? Aș vrea doar să încerc, doar să văd cum reacționează corpul. De exemplu. Îmi pot imagina, de asemenea, că și stomacul este mai puțin întins în timp și se micșorează puțin? (Desigur, nu pentru vârste: P)

Din păcate, nu cunosc avantaje - dar fructele și legumele în fiecare zi, 2-3 zile vegetariene pe săptămână și suficientă băutură (1,5-2 litri pe zi - de preferință apă minerală - mineralele și vitaminele sunt importante pentru funcția metabolică) și mult exercițiu sunt Cele mai bune condiții prealabile pentru sănătatea și performanța fizică și mentală permanentă.

Aceasta va fi probabil singura potrivită. Vă mulțumim pentru răspunsuri:) Sunt și pagini foarte interesante.

Rămâneți sănătos - și aruncați o privire la răspunsul meu pe pagina atașată.

google ori sub purifica, detoxifica. Dar sunt mult prea multe ciudățenii care își doresc doar binele: banii! - Dreapta: Multă apă, legume, fructe. (A existat recent o emisiune TV interesantă pe această temă! 80% șarlatanism!)