Purificați cu pudră de măceș - Fructul sănătos de iarnă - BLOG

Același lucru în fiecare an: iarna, kilogramele noi tind să se acumuleze pe șolduri. Dar nici nu ar trebui să se simtă confortabil acolo! Cu pudra de șold, nu este o problemă. Citiți în articolul nostru de ce fructul de iarnă este atât de sănătos și cum vă puteți detoxifica cu pulbere de șold și a scăpa de kilogramele de Crăciun care ar putea fi încă acolo.

De fapt, iarna nu este tocmai momentul pentru a purifica corpul. Cu toate acestea, chiar acum este important să acordați atenție metabolismului pentru a evita una sau alta răceală. Corpul nostru lucrează din greu, mai ales iarna. Salturile de temperatură, oboseala constantă ne afectează corpul și atunci când „generatoarele” sunt blocate cu deșeuri, răcelile sunt aproape inevitabile. Corpul nostru este foarte fericit de sprijin.

Ce este oricum pudra de măceș?

Toate fructele care cresc pe plante de trandafir (de exemplu, trandafir de câine, trandafir de munte, trandafir de vin) se numesc șolduri. Sunt de obicei mici, ferme, roșii, galbene sau portocalii și conțin o multitudine de semințe, cu care fiecare dintre noi a făcut cu siguranță o cunoștință mai puțin plăcută în copilărie - cu așa-numita „pulbere mâncărime” a fructului roșu. Dacă scoateți semințele, șoldul este comestibil.

Pulberea de măceș este fabricată din șolduri, prin care fructele sunt uscate ușor, astfel încât toate ingredientele importante să fie păstrate. Șoldurile sunt apoi măcinate pentru a crea o pulbere fină de șold.

Dezacidificați și purificați corpul cu pulbere de șold

Pulberea de măceș are multe proprietăți pozitive. Deci, este excelent și pentru a pierde în greutate și pentru a menține greutatea. Pulberea oferă baze și astfel compensează o dietă acidă cu produse de origine animală, cafea, alcool și zahăr. Pulberea de măceș leagă grăsimile și zahărul furnizate împreună cu alimentele și îmbunătățește situația metabolică din sânge cu valori ridicate ale grăsimilor și zahărului. În plus, pulberea tamponează acidul stomacal în caz de arsuri la stomac, ceea ce asigură o ameliorare imediată.

Semințele de măceș conțin tilirosid - un dop pentru greutate care ajută la reglarea greutății. Dacă îl luați cu un iaurt cu lapte degresat, pulberea se umflă din semințe și scoici în stomac și vă face să vă simțiți plin. Acest lucru face mai ușor să slăbești fără să-ți fie foame. Odată cu scăderea în greutate, tensiunea arterială scade, de asemenea, și tulburările metabolice se îmbunătățesc. Fibrele vegetale leagă colesterolul și zahărul din intestine, astfel încât acestea să nu pătrundă în organism. Cu toate acestea, persoanele cu diabet zaharat sau tulburări ale metabolismului lipidic nu ar trebui să consume mai mult de 10 g pulbere de șold pe zi.

Pulberea de măceș are un efect probiotic, deoarece bacteriile intestinale bune care întăresc sistemul imunitar se înmulțesc în mediul șoldului.

Cum se detoxifică cu pulbere de măceș

În jurul orei 10:00 și 17:00, amestecați 4 lingurițe de pulbere de șold în 200 g iaurt cu lapte degresat, care urmează să servească drept înlocuitor pentru micul dejun sau cină și beți o jumătate de litru de ceai de măceș. Dacă vă este foame, mâncați o pâine crocantă sau un măr și beți imediat un pahar cu apă. Cu toate acestea, nu trebuie consumate mai mult de 3 pâine crocantă și 2 mere pe zi. Stomacul tău se va obișnui cel târziu după 3 zile.

Ceaiul de măceșe are un efect laxativ, antipiretic și ușor diuretic și, datorită vitaminei B1 din fructele de iarnă, ceaiul are un efect calmant, de reducere a stresului.

Pudră de măceș pentru o floră intestinală optimă

Tineri sau bătrâni, mulți dintre noi suferim de sindromul intestinului iritabil (dureri abdominale, balonare, vânt urât mirositor), femeile fiind mai des afectate decât bărbații. Pulberea de măceș se mărește datorită conținutului de fibre vegetale din intestin, care are un efect laxativ în cazul constipației. În plus, ar trebui să beți în mod ideal 500 ml de apă atunci când luați 10 g de pulbere de șold. Dacă suferiți de sindrom de colon iritabil cu diaree, ar trebui să beți puțin doar în timp ce luați pulberea de măceșe, astfel încât lichidul din intestin să fie absorbit. Astfel puteți regla consistența scaunului cu pulbere de șold. Dacă aveți sindromul intestinului iritabil, discutați cu terapeutul despre utilizarea pudrei de șold.

Pudra de măceșe întărește sistemul imunitar

Diferite efecte de vindecare sunt atribuite șoldurilor; este unul dintre alimentele cu un puternic efect alcalin, motiv pentru care pulberea de șold de trandafir oferă, de asemenea, o ușurare rapidă a arsurilor la stomac. Conținutul de tanin al măceșului protejează membrana mucoasă de substanțe nocive (cum ar fi condimentele fierbinți sau alcoolul). Deoarece bacteriile probiotice bifidus și lactobacillus s-au dovedit a se înmulți în mediul de șold, aportul zilnic de pulbere de șold mărește sistemul nostru imunitar și protejează împotriva răcelilor. Eliminatorii radicali (polifenoli, vitamina C) conținuți în măceș contribuie la acest lucru, deoarece proprii radicali ai organismului nu sunt suficienți pentru a intercepta toți radicalii patogeni formați în metabolism.

Pentru a obține cele mai bune efecte asupra sănătății dvs., studiile recomandă consumul de pulbere de șold de trandafir timp de cel puțin 3 luni. Efectele optime pot fi obținute dacă consumați zilnic 2 lingurițe de pulbere de șold de trandafir în primele 6 săptămâni.

Beneficiile pentru sănătate ale prafului de măceș dintr-o privire

În plus față de vitamina C, care întărește sistemul imunitar, promovează mișcările intestinului și previne și ameliorează răcelile, există și numeroase alte ingrediente în măceșe care au un efect pozitiv asupra sănătății noastre. Aceasta include:

• Pectine
• Taninuri
• Acizi de fructe
• Uleiuri esentiale
• Silice
• Vitaminele provitamina A, vitaminele B1 și B2, vitamina E.
• Antioxidanți licopen și flavonoizi
• Minerale cupru, sodiu, zinc, fier, fosfor, magneziu și calciu

Sâmburii de măceș sunt plini de acizi grași polinesaturați sănătoși, aminoacizi și fosfolipide care reduc pierderea de umiditate a pielii noastre. Mai multe avantaje dintr-o privire:

• Încetinește procesul de îmbătrânire
• Previne osteoartrita, artrita și reumatismul (galactolipidele conținute mențin mobilitatea articulațiilor)
• Ușor pe stomac, intestine și ficat
• Foarte bun pentru articulații
• Previne răcelile
• Bine împotriva inflamației

Vă dorim mult noroc cu purificarea dvs., veți trece iarna în siguranță!

---