Purtarea tocurilor fără a avea dureri de spate - Dureri de spate
- Pasul 1: De ce te rănesc tocurile pe spate ?
- Al doilea pas: Alegerea perechii potrivite de pantofi
- Pasul 3: Sfaturi pentru purtarea tocurilor fără dureri de spate
Descărcați această foaie gratuită în format pdf
- Scris de profesioniști
- Suport pas cu pas
- Lista echipamentelor, dacă este necesar
Purtarea călcâielor vă poate încorda spatele și picioarele. Acestea fiind spuse, a avea tocuri dureroase nu este inevitabil !
Iată sfaturile noastre pentru a nu mai avea dureri de spate cu tocuri stiletto.
1. De ce te rănesc călcâiele pe spate? ?
Pantofii cu toc sunt un accesoriu al frumuseții feminine. Dacă au un anumit interes estetic, purtarea lor poate duce la consecințe nocive la nivel fiziologic:
- Purtarea tocurilor schimbă postura corpului și sprijinul piciorului atunci când mergeți.
- Modificările în întreținerea posturii, precum și deformarea piciorului cauzate de înălțimea călcâiului pot favoriza apariția durerilor de spate.
A nota: pantofii cu toc plat nu modifică punctele de presiune.