Putem pierde grăsime la nivel local

Știm că exercițiile fizice practicate în mod regulat promovează reducerea rezervelor adipoase din organism. Știm, de asemenea, că, potrivit oamenilor, unele zone vor „degresa” mai repede decât altele. Cu privire la această observație, unii au ajuns la concluzia că este posibil pierde grăsime dintr-o anumită zonă a corpului prin practicarea exercițiilor corecte. Puteți citi acest lucru în mai multe locuri pe internet și în reviste.

Cu toate acestea, studiile care au fost realizate pe acest subiect se contrazic reciproc, deoarece le lipsește seriozitatea. Exercițiile utilizate sunt în special insuficiente pentru a provoca un flux sanguin puternic. Un studiu mai serios a încercat să vadă clar pentru a ști dacă este posibil pierde grăsime local. Să-l împachetăm împreună.

MAGNEZIU cu asimilare ridicată

Magneziul este un element esențial pentru corpul uman, care promovează o mai bună recuperare fizică și musculară și participă la buna funcționare a sistemului nervos.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪

Complex de magneziu cu asimilare ridicată (citrat + bisglicinat)
Biodisponibilitate unică, concentrație foarte mare
Combate oboseala și stresul
Promovează somnul și recuperarea
Fără excipienți nocivi/fabricați în Franța
10% reducere cu cod MUSCU

Studiul local privind pierderea de grăsime

Acest studiu este o inițiativă a cercetătorilor din Chile și Spania care au observat efectul antrenamentului de anduranță foarte specific asupra compoziției corpului candidaților. Programul a avut loc pe parcursul a 12 săptămâni cu 11 studenți, inclusiv 7 bărbați și 4 femei.

Programul a fost după cum urmează: candidații trebuiau să urmeze 3 sesiuni de antrenament cu greutăți foarte specifice în fiecare săptămână. Aceasta a constat în realizarea unui singur set extrem de lung de a-și extinde piciorul nedominant pe o presă. Numărul de repetări a fost între 960 și 1200, fără pauze. Evident, încărcăturile care trebuie ridicate au fost minime și au corespuns unei valori cuprinse între 10 și 30% din capacitatea lor maximă.
Efortul solicitat a durat 80 de minute și, prin urmare, sa bazat pe rezistența musculară. Cu acest număr de repetări, fluxul nervos a fost important. În perioada de studiu, taxele au fost ușor crescute. 10% în primele 4 săptămâni, apoi 20% în următoarele două săptămâni și în cele din urmă 30% pentru restul studiului.