Putem pierde în greutate prin revista de sănătate prin electrostimulare

Este cu adevărat posibil să slăbești cu electrozi simpli? De obicei folosit de sportivii de nivel înalt pentru a-și consolida antrenamentul sau pentru a-și reveni mai bine, electrostimularea a devenit „un plus suplimentar” pentru a vă sculpta silueta. Beneficii, utilizare, material. Specialiștii explică.

Întărirea mușchilor izolat cu un dispozitiv nu are niciun efect asupra pierderii în greutate. Pe de altă parte, tot mai multe locuri oferăelectrostimulare a întregului corp (Miha Bodytec, Wave, Xbody. Aproximativ 40/45 € pe sesiune, pachete în scădere). Pune-ți un costum scurt pe care sunt așezate o vestă și curele echipate cuelectrozi în locuri strategice - glute, coapse, spate, pectorale, abdominale. Aproximativ zece electrozi vă permit să lucrați toate zonele corpului în același timp prin diferite exerciții. Sesiunea durează 20 de minute.

Electrostimulare a întregului corp: ce rezultă pe linia sa ?

Aceste contracții simultane asociate cu mișcările permitcrește ritmul cardiac și începe să transpirați și ardeți calorii. Cercetătorii de la Universitatea din Granada au arătat că acest tip de antrenament crește metabolismul până la 72 de ore după aceea. Dar, mai presus de toate, permite ton întreaga cifră: rezultatele încep să se vadă după 4 până la 6 săptămâni. cu condiția, bineînțeles, să acorde atenție, în paralel, dietei sale.

---