Putem slăbi peste tot Blogul
Raspunsul este da! Poți pierde în greutate oriunde și doar așa poți pierde în greutate.
O dietă face ca întregul corp să piardă în greutate
Spre deosebire de ceea ce cred mulți oameni, urmarea unei diete sau urmarea unei diete specifice pentru a pierde în greutate și/sau a câștiga mușchi nu se poate face într-un mod țintit.
Acest lucru înseamnă în mod concret că, dacă doriți să pierdeți coapsele, stomacul sau brațele, va trebui să lucrați pentru a pierde masa grasa în general. Abia atunci veți vedea efectele asupra diferitelor locuri din corpul dvs. în care a fost depozitat excesul de grăsime.
De ce este important să știm acest lucru ?
Pur și simplu pentru că, dacă aveți în vedere un scop specific (coapse, fese, șolduri etc.), vă puteți descuraja. Pe de altă parte, vești bune: pierderea peste tot și peste tot este pe ordinea de zi !
Ce poți face în 1 săptămână ?
Pierderea în greutate foarte rapid este posibilă optând pentru diete draconiene care, prin urmare, nu sunt menite să fie urmate mai mult de câteva zile.
Cu o dietă cu iaurt sau o monodietă, de exemplu pierderea în greutate este foarte rapidă și veți vedea efectele asupra corpului dumneavoastră după doar câteva zile.
Cu toate acestea, acest tip de slăbire globală nu este durabil și riscați să vă recâștigați kilogramele pierdute rapid dacă nu vă transformați dieta și activitatea fizică în acest proces.