Putere de post; Sanatate prin abstinenta de la alimente Dr.
Ieșiți din roata zilnică de hamster, curățați-vă capul, reduceți stresul și concentrați-vă asupra elementelor esențiale: o cură de post în Dr. von Rosen Fastenklinik din Gersfeld nu numai că detoxifică organismul, ci este și preludiul unei vieți mai sănătoase și mai conștiente. Durerea și inflamația sunt ameliorate, echilibrul zahărului stabilizat și greutatea redusă. În cazul obezității, o perioadă de post pune adesea bazele pentru o schimbare pe termen lung a dietei și evitarea conștientă a stimulentelor nocive.
Postul terapeutic în Rhön: Dr. de la Rosen Fastenkur sau Mayr Kur
Deși o perioadă strictă de post activează enzimele de protecție a celulelor și, în același timp, reduce producția de factori nocivi de creștere, este potrivită doar pentru persoanele cu rezerve suficiente. O metodă de post semnificativ mai blândă este dieta cu drenaj ușor, conform FX Mayr. Medicii noștri de post vor colabora cu dvs. pentru a decide ce tratament de detoxifiere este potrivit pentru dvs. după un examen medical de bază detaliat.
Postul corect la Dr. de trandafiri
Excluderea complicațiilor
Sprijin în crizele de post
Posibilitatea posturilor mai lungi
Terapia de post însoțitoare
Hidroterapia colonului
Curățarea temeinică a colonului (pliuri intestinale și diverticuli) prin clătire, reducând senzația de foame
Folie de ficat
Creșterea fluxului sanguin către ficat prin comprese calde și umede urmate de inhalarea oxigenului
Dusuri continue HydROSEN
„Duș” cald pe piele și, prin urmare, detoxifiere și purificare a sistemului limfatic
Masaje de reflexologie
Stimularea detoxifierii prin ficat și rinichi, îmbunătățirea circulației și apărarea imună
Băi de detoxifiere
Băile picioarelor cu curenți electrici mici, excreția substanțelor nocive prin tălpile picioarelor
Masaje de țesut conjunctiv
Îmbunătățirea circulației sanguine, a metabolismului și a performanței țesutului conjunctiv prin masaje
Masaje abdominale manuale
Masaj intensiv al întregii regiuni abdominale, activarea bilei, splinei, intestinului și vezicii urinare
Alte intrebari? Suntem bucuroși să vă ajutăm.
Aveți nevoie de informații sau informații despre terapiile noastre? Nu ezita să ne contactezi.
Examinarea de către un medic
La începutul postului terapeutic, există întotdeauna un examen medical și sfaturi privind metoda corectă de post și posibilele tratamente de însoțire. În timpul curei de post, există verificări atente și consultații medicale săptămânale. Dacă, în cazuri rare, apar probleme medicale, cum ar fi infecții ale vezicii urinare sau tensiune arterială scăzută, acestea sunt identificate și tratate într-un stadiu incipient.
Postul terapeutic acasă sau în clinica noastră de post din Rhön
Deși are sens să efectuezi o perioadă mai lungă de post într-o clinică de post, există întotdeauna situații în care nu este posibilă o internare mai lungă. Aceasta include, de exemplu, copiii mici sau rudele care trebuie îngrijite. În plus față de un sejur de post în clinica noastră Schlosspark, vă oferim și îngrijiri ambulatorii de post în Dr. de trandafiri. Și aici există o examinare inițială extinsă, controale periodice și sfaturi de susținere.
Ce spun foștii pacienți despre noi
Aproape perfect!
Templu de detoxifiere de înaltă clasă, cu expertiză medicală și tehnică remarcabilă. De asemenea, convinge cu servicii absolut accesibile și servicii super prietenoase. Eu, un tânăr cu unele afecțiuni, mă simt acum foarte dinamic și bine poziționat pentru noua fază a vieții după o vizită. O vizită este foarte recomandată.
Relaxare pură!
Medici foarte competenți, ajungeți la fundul problemei (cauza) și găsiți o soluție. Aplicațiile practicate sunt foarte utile și creează o senzație plăcută. Mâncarea (hrana alcalină) permite organismului să se regenereze și oferă sfaturi pentru gătit acasă. Medicii și întreaga echipă transmit o abordare familiară. Schlossparkklinik este o casă foarte frumoasă, armonioasă (în interior și în exterior) într-o locație liniștită și atractivă. După vindecare sau tratamente te simți bine și vei fi fericit să revii.
Totul grozav!
Un loc frumos amplasat pentru relaxare și relaxare. Personalul calificat, curtenitor și medicii te fac să simți că ești pe mâini bune și ești întotdeauna pe mâini bune. Am ajuns fără nicio așteptare și, după zilele de tratament și îngrijire, m-am simțit mult mai bine de atunci. Foarte recomandabil!
Incredibil!
M-am simțit bine peste tot. Îngrijire deosebită, foarte familiară și mâncarea vegetariană foarte gustoasă. Deci, cu siguranță mă voi întoarce! Dacă doriți doar să vă opriți sau să faceți ceva bun pentru corpul dvs., atunci Schlosspark-Klinik de la Dr. Trandafiri foarte recomandat! Concept minunat!
Minunat!
Este atât de minunat să ajungi la Schlossparkklinik. Trandafirul proaspăt de pe birou plus cardul scris de mână (de asemenea, atunci când ne luăm rămas bun). Nu mai văzusem așa ceva. Apoi, cel mai prietenos cu personalul cordial de la bucătărie până la departamentul de baie. A fost din nou un succes complet. Ca să nu mai vorbim de mâncarea minunată.
Aș dori să vă spun celor doi că sunt foarte recunoscător că v-am „găsit” și că îmi planific deja următorul sejur pentru primăvară.
Excelent!
Îmi amintesc cu drag de conversațiile pe care le-am purtat despre tratamentele cu doctorii von Rosen
i s-a permis să conducă. De asemenea, numeroasele recomandări și perspective pe care le dau în prelegerile lor
Îmi amintesc bine. Mai ales sfatul ei
Am implementat continuu cursuri de formare în Kieser Studio. Abia recent a făcut-o
Am finalizat încă o sesiune de antrenament Kieser și am continuat să fac progrese bune.
Te interesează oferta noastră? Nu ezita să ne contactezi.
Postul terapeutic da sau nu: ar trebui să știi asta
Inițial religios și ritual, apoi din ce în ce mai mult din motive de sănătate: metoda postului privește înapoi la o istorie lungă. Multe animale bolnave renunță, de asemenea, instinctiv la hrană până când sunt pe drumul spre recuperare. Cu toate acestea, subiectul postului este asociat cu multe prejudecăți. La noi puteți afla cum puteți posta cu o dietă sănătoasă și ce trebuie să luați în considerare în zilele de post.
Ce este oricum postul terapeutic?
În timpul unei perioade clasice de post, persoana de post se abține voluntar și conștient de la alimentele solide pentru o perioadă mai lungă de timp. Spre deosebire de foamete sau de o dietă zero, dacă se desfășoară corect, totuși, nu există senzație de foame, ci curățare și detoxifiere. Termenii „post” și „post terapeutic” sunt folosiți în mare parte sinonim.
Postul este sănătos?
Efectul pozitiv al postului terapeutic este incontestabil. La urma urmei, fiecare aport alimentar împovărează și provoacă organismul. Zaharul, produsele din făină albă, proteinele și grăsimile promovează dezvoltarea produselor de fermentație și putrefacție în intestinul subțire și inundă corpul cu toxine. Mucoasa intestinală este deteriorată; numeroși nutrienți nu mai sunt absorbiți în cantități suficiente. O perioadă mai lungă fără hrană oferă tuturor celulelor corpului, pancreasului și altor organe o pauză binemeritată. Glicemia, nivelul colesterolului și scăderea tensiunii arteriale, organele digestive sunt eliminate din deșeuri și flora intestinală este reglementată. La fel, puterile de auto-vindecare sunt activate, sistemul imunitar mobilizat și energia eliberată. Numeroase studii arată că a nu mânca mult timp are chiar un efect pozitiv asupra bolilor cronice precum reumatismul sau scleroza multiplă.
Cât timp și cât de des poți să postesti?
Durata utilă a unei perioade de post variază de la persoană la persoană și depinde de constituția și sănătatea individului. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie mai puțin de șase zile, astfel încât metabolismul și corpul să aibă suficient timp pentru a se adapta la lipsa de alimente. În cazul unui tratament de detoxifiere semnificativ mai lung, se recomandă supravegherea unui medic calificat sau implementarea într-o clinică de post. Posturile cu experiență postesc de obicei o dată sau de două ori pe an. Sunt recomandate în special cure de detoxifiere sezoniere, care folosesc primăvara pentru a te elibera de moștenirea iernilor și toamna pentru a te pregăti pentru sezonul rece și pentru a întări sistemul imunitar.
Cât de des trebuie scurs în timpul postului?
În timpul unei perioade îndelungate de post, produsele reziduale sunt descompuse, care se acumulează în organele digestive și trebuie îndepărtate. În caz contrar, corpul va fi otrăvit din nou prin intestine. Un intestin gol previne, de asemenea, sentimentele de foame. Cu toate acestea, din cauza lipsei de aport alimentar, postul terapeutic are ca rezultat o supraîncărcare a intestinelor și o digestie redusă. Prin urmare, în prima zi de terapie de post, intestinul gros este de obicei curățat cu o clismă mare sau hidroterapie de colon și intestinul subțire cu laxative saline, cum ar fi sarea Epsom sau sarea Carlsbad. În cursul ulterior al postului se desfășoară de obicei o dată la două zile; alegerea laxativului potrivit depinde de cazul individual. În timp ce laxativele blânde, cum ar fi apa caldă, oțetul de mere sau sucul de varză murată, sunt suficiente pentru unii oameni care postesc, alții au nevoie de mai multe laxative osmotice, cum ar fi sarea Epsom sau sarea Glauber menționată mai sus.
Când se oprește foamea în timpul postului?
De regulă, posturile se simt flămânze doar în primele două până la patru zile. Apoi organismul s-a adaptat la situația schimbată; în multe cazuri există o adevărată euforie. Intestinul acum complet golit, curățat și pasiv previne alte senzații de foame. Foamea inițială poate fi redusă prin administrarea zilnică de șase până la doisprezece comprimate de alge Spirulina și corpul poate fi, de asemenea, furnizat cu minerale valoroase, oligoelemente și aminoacizi.
Cât slăbești în timpul postului?
Implementarea unui plan de post este mai puțin legat de pierderea în greutate și mai mult de curățare și detoxifiere. Cu toate acestea, aportul redus de calorii pierde și kilogramele în plus. De regulă, pierderea în greutate datorată pierderii de apă este cea mai mare în primele două zile, începând cu a treia zi este de obicei mult mai moderată. În medie, femeile pierd în jur de 300 până la 400 de grame, iar bărbații între 400 și 500 de grame pe zi de post. Reducerea în greutate poate fi sporită și mai mult prin activități sportive moderate.
Cum să mențineți greutatea după post?
Pentru a preveni efectul yo-yo după o perioadă de post și pentru a menține greutatea, o schimbare a obiceiurilor alimentare este esențială pentru majoritatea posturilor. Vă recomandăm o dietă alimentară integrală săracă în carne, zahăr și grăsimi, cu ierburi proaspete, fructe și legume. Dacă nu doriți să vă lipsiți complet de carne, ar trebui să alegeți carnea de pasăre și peștele și să evitați cât mai mult carnea roșie.
Ce puteți mânca în timpul postului terapeutic?
Tipul de mâncare care poate fi consumat în timpul postului depinde de metoda terapeutică de post aleasă. În timp ce postul tradițional renunță complet la alimentele solide, există și diete de post în care este permis consumul anumitor alimente. O cantitate suficient de mare de apă este extrem de importantă pentru succesul tuturor tratamentelor de detoxifiere. Aceasta include băuturi alcaline, cum ar fi bulion de legume, ceaiuri neîndulcite și câțiva litri de apă pe zi.
Ce tipuri de posturi există?
Purificare într-o clinică de post sau cure de post într-un hotel/mănăstire: În ultimii ani, subiectul postului terapeutic s-a mutat din ce în ce mai mult în centrul publicului conștient de sănătate. Așadar, nu este de mirare că există acum multe tipuri diferite de post și numărul vacanțelor de post a crescut imens.
Buchinger repede
Purificarea conform internistului Otto Buchinger este un leac de băut format din bulion de legume, suc și ceai de plante, cu care medicul își ameliorează propria boală reumatică. Începe cu așa-numitele zile de ușurare, în care organismul este pregătit în mod optim pentru postul terapeutic efectiv prin hrana ușoară. După o curățare amănunțită a colonului, veți poste în jur de cinci zile. Dieta redusă se încheie cu o pauză de repaus cu supă de mere și legume și următoarele zile de acumulare, care, pe lângă alimentele sănătoase și cu conținut scăzut de calorii, se caracterizează prin alternarea dușurilor și masajelor cu perii. Metoda Buchinger a fost utilizată de mai bine de optzeci de ani; prima clinică terapeutică de post după Buchinger a fost deschisă în 1920.
Cura Mayr
Cura Mayr se întoarce la fiul fermierului austriac și mai târziu la medicul Franz Xaver Mayr și este o dietă făcută din lapte și chifle pentru detoxifierea intestinelor. Indicațiile sunt diverse și variază de la migrene și osteoartrita la boli inflamatorii ale intestinului, cum ar fi boala Crohn sau colita ulcerativă. Noi la Clinica Postului Mare Dr. von Rosen conduce F.X. Cura Mayr într-o formă modificată. Puteți afla mai multe despre postul Mayr în secțiunea „Adaptați prin Mayr Cure”.
Post intermitent/post intermitent
Cea mai cunoscută metodă de post intermitent este dieta 5: 2, în care mănânci în mod normal cinci zile pe săptămână și îți reduci dieta doar în două zile. Femeilor le este permis să consume doar 500 de calorii și bărbaților 600 de calorii în aceste zile. Există, de asemenea, apă și ceai neîndulcit. Alternativ, puteți posta conform metodei 8:16, în care nu mâncați o masă pe zi, astfel încât să nu se consume alimente timp de aproximativ șaisprezece ore.
Postul de bază
Cu postul alcalin, mesele alcaline sunt folosite pentru detoxifiere. Alimentele stresante și nesănătoase sunt evitate în favoarea substanțelor vitale, astfel încât deșeurile metabolice acide depozitate pot fi slăbite și descompuse. Durata unui post alcalin este de obicei de una până la două săptămâni.
Postul fructelor
Fructele sau posturile de fructe sunt, de asemenea, într-o anumită măsură, post alcalin, deoarece sunt alimente alcaline care se consumă în trei până la cinci mese pe zi. Alegerea fructelor se bazează pe preferințele personale. Fructele pe bază de apă, cum ar fi pepenii și portocalele, sunt deosebit de detoxifiante. Apa și ceaiul se beau între mese.
Supa repede
Când postim cu supă, una sau două farfurii cu supă cremă de legume, fructe sau ovăz se mănâncă de trei ori pe zi. Comparativ cu alte metode terapeutice de post, postul de supă este puțin mai ușor, deoarece supele de legume te umple bine și acționează ca adevărate arzătoare de grăsimi. Doar preparatul durează puțin mai mult timp.
Cura Schroth
Similar cu postul conform Buchinger sau cura Mayr, cura Schroth se efectuează de obicei în clinicile de post și durează două-trei săptămâni. Revenind la un autoexperiment de către căruciorul Johann Schroth, acesta este împărțit în zile de băut și uscate și ceață zilnică. Dieta este lipsită de sare și fără grăsimi și are un conținut scăzut de proteine, constă din orez, gri și fulgi de ovăz și este completată de fructe gătite, legume și chifle uscate. Zilele de băut și cele uscate alternează; Învelișurile cu abur învelesc întregul corp în cârpe umede și reci peste noapte și îl încălzesc cu sticle de apă fierbinte.
Cine nu are voie să postească?
În principiu, fiecărui adult sănătos i se permite să postească. Cu toate acestea, se recomandă o examinare medicală amănunțită înainte de o perioadă lungă de post. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă de la vârsta de 65 de ani și persoanele cu consum excesiv, bulimie sau stres psihologic special. Pacienții cu cancer și inimă și persoanele care iau în mod regulat anumite medicamente ar trebui să consulte, de asemenea, un medic cu experiență în post înainte de post. Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să aștepte până la sfârșitul sarcinii sau alăptării pentru a începe un post.
Ce efecte secundare pot apărea și când trebuie oprit postul?
Efectele secundare pot apărea la începutul unei perioade de post, dar trec rapid și sunt de obicei complet inofensive. Aceasta este denumită și așa-numita criză de post. Acestea includ, de exemplu, dureri de cap, tulburări de somn, dureri de stomac sau supărări emoționale. Doar foarte rar apar probleme de sănătate care necesită tratament medical. Cu toate acestea, postul trebuie întrerupt în caz de probleme de stomac rezistente la terapie, aritmii cardiace severe, tulburări ale echilibrului electrolitic sau tensiune arterială scăzută prelungită.
Postul terapeutic sub supraveghere medicală
Doriți să începeți postul, dar nu știți cum? Sau ți-e frică să nu ai rezistența necesară pentru câteva zile de post? Suntem bucuroși să vă sprijinim în clinica postului nostru Gersfeld. Fanii de post din Fulda, Bad Neustadt, Meiningen, Bad Salzungen, Gelnhausen, Hanau, Offenbach, Frankfurt pe Main și Kassel primesc un pachet complet de îngrijire medicală, mâncare de post și magie Rhön în clinica noastră de post Rhöner. Contactează-ne!