Puterea mantrelor și OM sacru în yoga
Indiferent dacă cântăm, vorbim, recităm mantre sau le repetăm pur și simplu în cap: ele ne ajută să ne aducem gândurile înapoi aici și acum. La concertele noastre, Satyaa și cu mine continuăm să observăm ce declanșează în noi, oamenii: ne fac să râdă și să plângă inimile - dansăm cu bucurie și fericire.
Înțelesul și originea mantrelor
OM - o silabă, două litere: Oricine are experiență în mantre știe ce vibrație armonică are pe corp, minte și suflet. Majoritatea orelor de yoga încep și se termină cu mantra originală OM. Dar ce sunt mantrele oricum, de unde vin și au de fapt un efect atât de puternic asupra minții și corpului?
Cuvântul mantra provine din sanscrită și este alcătuit din cuvintele manas (spirit) și tra (protecție, tehnică). Astfel putem traduce mantrele ca „protecție a minții” sau ca depășire a minții ”. Ei își au originea în Vede. Veda înseamnă „cunoaștere” tradusă. Multe versete din Vede provin din vechea limbă indiană și se numesc mantra, pe care hindușii, budiștii și yoghinii au folosit-o de mii de ani în meditație și multe practici spirituale.
Totul este sănătos
Este interesant faptul că abordările metafizice ale cosmologiei vedice prezintă unele asemănări cu știința modernă. Pentru că, conform Vedelor, creația a apărut dintr-un big bang și energia primară s-a manifestat în nenumărate forme sonore. Tot ceea ce este - indiferent dacă este om, animal sau copac - are propriul său sunet și, prin urmare, propria sa vibrație. Aceste vibrații pot fi chiar urmărite înapoi la gama moleculară. Fiecare materie vibrează în felul său și are propriul ton - chiar dacă nu o putem auzi.
Om - silaba sacră și efectul ei puternic
Este posibil ca majoritatea dintre voi să fi descoperit deja simbolul OM în studiourile de yoga. Cel puțin acum știți simbolul OM:
OM - tot AUM - este cea mai veche și mai puternică mantră și provine din genul mantrelor Bija (mantre monosilabice). O puteți găsi foarte des în alte mantre, cum ar fi în Om Namah Shivaya sau Om Mani Padme Hum. Se spune că cele trei litere A, U și M au multe semnificații. În general se acceptă faptul că ele descriu fenomenul timpului sau trecerea în timp a tot ceea ce este. A reprezintă trecutul, U prezentul și M viitorul sau apariția, persistența și trecerea tuturor fenomenelor. Prin OM această separare este dizolvată și timpul este experimentat ca vibrația eternității. Deci OM nu poate fi tradus pur și simplu: OM este o formulă universală pentru întregul univers și se numește sunetul primordial al vieții.
Cum funcționează mantra OM?
Cântând OM, simțim un efect puternic asupra întregului nostru corp, deoarece zumzetul Omului face ca întregul nostru corp să vibreze. Începând de la gât, peste piept și stomac, până la fiecare celulă mică. Uneori chiar reușește să elibereze tensiunea musculară. Sunetul creează, de asemenea, calm și concentrare în cap.
Mic exercițiu cu mantra OM
Închide ochii, acoperă ambele urechi, inspiră adânc și cântă OM tare. Încercați să vă activați Uddiyana Bandha în timp ce faceți acest lucru. Deci poate că poți cânta OM mai mult. Respirați adânc și repetați asta de câteva ori. Deci, puteți simți sentimentul și mai intens.
Bija, Nirguna, Saguna - cele trei tipuri de mantre
Dacă nu ați auzit niciodată cele trei cuvinte sanscrită, probabil că vă apar o mie de semne de întrebare în cap. În general, distingem trei tipuri diferite de mantre:
Ele vizează divinul fără nume și fără formă (Brahman), cum ar fi.
Om Tat Sat (tripla definiție a lui Brahman, Sunet Cosmic, Tot Manifestat, Adevăr Suprem)
Deci Ham (I am That)
Mantre Saguna
Ele sunt îndreptate către o zeitate specifică sau către un aspect specific al unui zeu. Poate fi, de asemenea, o dorință specială pentru noi sau pentru alții pe care această zeitate o poate îndeplini. Mantrele Saguna sunt împărțite în aspecte feminine și masculine.
Mantra Saguna cu aspect masculin:
Om Namah Shivaya: Această mantră se adresează lui Shiva. El reprezintă puterea universală de distrugere în care toate ființele se sfârșesc și încep din nou.
Mantra Saguna cu aspect feminin:
Om Shri Durgayai Namah: Această mantră se adresează lui Durga. Este soția lui Shiva și reprezintă idealul iubirii materne.
Mantrele Bija sau Bija-akshara
Aceste mantre sunt mantre monosilabice, cunoscute și sub numele de mantre de semințe. Ele sunt utilizate în mod special în timpul meditației și în ceremonii. Exemple sunt de ex. HAM - eter, YAM - aer, RAM - foc, VAM - apă, LAM - pământ
Abonează-te la știri
Știri despre yoga pentru tine
1x pe lună aflați ce este nou și minunat la noi Oferte de yoga bucurați-vă mai întâi.