Puterea obișnuinței de Charles Duhigg - Cartea Thalia

Obiceiurile au o putere extraordinară. Dar cum apar? Și: mai avem obiceiurile noastre sub control?

Charles Duhigg cunoaște puterea pozitivă a rutinei, dar și partea întunecată a obișnuinței. El luminează cercetarea și viața de zi cu zi și explică de ce unii oameni reușesc să renunțe la fumat peste noapte sau de ce secretul performanței atletice de vârf constă în automatismele antrenate.

Nu în ultimul rând, el descrie cum corporațiile cheltuiesc milioane pentru a ne manipula obiceiurile în scopuri proprii.

Autorul evidențiază diferitele aspecte:

• Cum se formează obiceiurile noastre?
  
• Pot fi schimbate comportamentele existente prin voință și auto-disciplină?
  
• Cum pot companiile și structurile organizaționale să rupă tiparele automate?
  
• Cum poate fi influențată dinamica mulțimilor?
  

„Când te-ai trezit în această dimineață, care a fost primul lucru pe care l-ai făcut? Sopit în duș, ți-am verificat e-mailurile? Te-ai spălat pe dinți înainte sau după uscare?

Ți-ai legat mai întâi pantoful stâng sau drept? Pe ce drum ai mers la serviciu? Când ați ajuns la birou, v-ați verificat mai întâi e-mailurile, ați discutat cu un coleg sau ați scris un mesaj text?

. Peste 40% din acțiunile noastre zilnice nu se bazează pe decizii conștiente, ci sunt obiceiuri. «Charles Duhigg

• Cu numeroase sfaturi și exemple practice
• Perspective uimitoare din cercetarea creierului și din psihologie

„În unele cazuri, cartea nu este doar„ interesantă ”de citit, ci încurajează și cititorul să își regândească propriile obiceiuri și să-i orienteze în direcția cea bună”.

Charles Duhigg este editor de afaceri și jurnalist de investigații pentru New York Times și Times Magazine. A primit numeroase premii și a fost finalist pentru Premiul Pulitzer în 2009. Apare regulat la TV și radio. Locuiește în Brooklyn împreună cu soția și fiul său.