Puteți obține probleme gastro-intestinale de la nuci (nutriție)

Bună ziua, am următoarea întrebare și am vrut să înlocuiesc parțial alimentele de origine animală cu nuci (migdale) în dieta mea. (Dieta săracă în carbohidrați). De ceva vreme am dureri de stomac FOARTE FORTE după-amiază și ceva de genul „senzație de arsură” în intestine, chiar dacă nu am mâncat multe nuci în timpul zilei, dar unele seara înainte . (ex. 100g). Se poate ca acest lucru să provină din nuci? Cumva, când mănânc alte lucruri, nu am această problemă! Nu vreau să rămân fără nuci pentru că îmi plac. Are vreunul dintre voi reacții fizice similare după ce ați consumat nuci? (Vă rog să nu spuneți că ar trebui să mă examineze medicul . oricum nu este util .) MULȚUMIM pentru fiecare sfat!

probleme

5 răspunsuri

100g nuci? Doamne sfinte. atâtea nuci chiar nu sunt bune pentru stomac . doar o mână pe zi este ok. poate și dumneavoastră sunteți alergic, poate duce la durere.

Da, știu că mai puțin ar fi mai bine în același timp . Pur și simplu nu înțeleg de ce am dureri doar a doua zi? Imediat după aceea nu observ deloc nimic.

ar vorbi, de asemenea, pentru o alergie, durerea de multe ori nu vine imediat după ce ați mâncat, ci la un moment dat după ce ați apărut, astfel încât să nu o mai puteți atribui corect.

Asta explică multe. Tocmai am mâncat 200g. intr-o piesa

poate proveni din nuci. și dacă aveți chiar o arsură, atunci așa cum o descrieți este arsuri la stomac. îl puteți încerca cu ușurință tăind mai întâi nuci și apoi mâncând alte lucruri cu conținut scăzut de carbohidrați. Și dacă durerea abdominală se îmbunătățește, probabil va fi din cauza ei.

Nucile sunt foarte sănătoase, dar pot fi dificil de „întins în stomac” și pot provoca, de asemenea, gaze

Stomacul și tractul intestinal sunt un subiect foarte delicat. Am boli intestinale cronice și pentru mine este, de asemenea, cu unele lucruri, durerile de stomac și intestinale apar doar mai târziu. Și nucile sunt oricum foarte greu de digerat.

Nucile sunt sănătoase, dar numai într-o anumită cantitate. Dacă aveți prea mult, poate fi foarte greu în stomac. Este la fel cu vitaminele. Dacă mănânci prea mult din ea, poate apărea diaree. Când corpul nu mai vrea, îți arată în moduri diferite.

întrebări similare

Bună ziua, am mâncat o mână de mix de trasee acum câteva minute. Stătuse în apartament de câteva zile, dar arăta totuși bine.

Una dintre migdalele din mixul traseului avea un gust foarte, foarte ciupercă. Presupun că acest lucru era mucegăit (din punct de vedere vizual nu se vedea nimic) și că toate celelalte nuci erau potențial „mucegăite”. Deoarece mucegaiul pe nuci (aflatoxine de cuvinte cheie) nu este tocmai inofensiv, sunt puțin îngrijorat.

Dacă, în cel mai rău caz, toate nucile erau mucegăite - sunt periculoase o mână de nuci? Și dacă da, este atât de periculos că trebuie să văd un medic? Sau este suficient să luați tablete de cărbune și să așteptați?

Acum puteți vedea din nou turtă dulce peste turtă dulce în fiecare magazin. Din păcate nu am văzut pe nimeni fără nuci până acum. (Alergie) Există cineva aici care are alergie la nuci și se întâmplă să știe dacă există producători care produc turtă dulce fără nuci? (Migdalele și arahidele sunt OK, toate celelalte tipuri de nuci nu vor funcționa. Din păcate, nici nuci de cocos)

Am invitat un prieten de-al meu la ziua de 14 ani. Problema este acum că are o alergie la nuci. Mama mea ar coace o prăjitură de ciocolată-căpșuni pentru ziua lui. Am aflat acum ce ingrediente nu sunt nuci pentru că nu Ciocolata folosită poate conține urme de nuci. Nu sunt sigur dacă urmele sunt periculoase, deoarece nu am avut niciodată de-a face cu acest subiect. Ciocolata conține și migdale, dar nu sunt nuci. Cei din uleiul de palmier nu sunt nuci, deci nici acest lucru nu este periculos. Dar căpșunile ar trebui să fie nuci. Ar trebui să i se permită să mănânce tortul.?

După aceea, vrem să mergem la cinematograf. Personal, nu știu cum să aflu ce este în cinematograf, de ex. În popcorn sau nachos. Trebuie să întrebați personalul?

Nucile sunt bogate în grăsimi

Să presupunem că o persoană căreia i se permite să mănânce 2500 kcal pe zi ar avea 400g nuci mai multă kcal decât i se permite să mănânce zilnic (2800 kcal).

Aceasta ar fi o dietă prea dezechilibrată. Cu toate acestea, am vrut să vă întreb dacă veți mânca 1400 kcal nuci și 1100 kcal lucruri sănătoase (oricare ar fi) acest lucru ar fi în continuare sănătos sau prea multe nuci și deja dăunător. Ar fi 200g de nuci pe zi.

Și întrebarea suplimentară de la mine ar fi. te-ai satura de ea? Deoarece 200g de nuci (1400 Kcal) sunt comparate cu aproximativ 1,8 kg de cartofi (1400 estimez)

Cu 1,8 kg de cartofi ai fi extrem de plin. dar cu 200g nuci?

Sunt alergic la migdale și nuci.

Am citit amaretto că îl poți lua și tu, dar nu-mi place pentru că nu-mi place alcoolul.

Ce aromă pot folosi în schimb ?

Salutare tuturor. Am început să-mi schimb dieta în urmă cu câteva luni. Mâine voi avea o colonoscopie și apoi nu voi avea voie să mănânc produse din cereale integrale, roșii, ardei, grăsimi animale, nuci, muesli etc. La micul dejun de azi am o felie de pâine amestecată cu smântână de brânză și gem de căpșuni, un iaurt pitic de fructe și căpșuni proaspete și o banană. Aveam un măr și câteva căpșuni și o jumătate de banană între mese. Pentru masa de prânz am mâncat o bucată mică de pâine plată, adică pâine albă și ouă amestecate (2 ouă și 1 picătură de ulei de floarea soarelui). Pentru desert, această mini înghețată (109 kcal) și încă un măr. Am senzația că am mâncat foarte nesănătos astăzi și am conștiința proastă. Ce pot mânca la cină? Fac sport în fiecare seară cel puțin o jumătate de oră/45 min (antrenor transversal; antrenament de forță)

Bună! După ce ciuperca intestinală Candida albicans a fost găsită din nou în mine, mă mențin din nou la dieta strictă anti-candida. Până acum, când îmi este foame sau vreau să gust ceva, am folosit mereu nuci. Dar am văzut acum că 100g arahide conțin și 7,2g carbohidrați și 5,2g zahăr. Asta mi se pare foarte mult! Sau zahărul din nuci este inutilizabil pentru ciupercă? Sunt confuz . ma poate ajuta cineva va rog?

Bună. Pot mânca nuci acoperite cu zahăr cu ciocolată și ciocolată și biscuiți cu ciocolată?

În fiecare zi mănânc quark cu conținut scăzut de grăsimi, cu fructe și nuci. Acum am vrut să știu dacă această combinație te îngrașă și te sănătos?

Mănânc mereu: 125 g quark cu conținut scăzut de grăsimi amestecat cu 1 lingură de apă 20g migdale donate 5 nuci de caju mărunțite (uneori 5 nuci mărunțite) 3 caise feliate (schimb mereu fructele)

Am citit undeva că fructele te îngrașă atunci când le amesteci cu alte alimente și asta m-a făcut destul de nesigur pentru că de fapt vreau să slăbesc.

Vă mulțumim pentru răspunsuri.

Acum m-am ocupat mai mult sau mai puțin de subiectul nutriției și acum am dat peste faptul că 1500 de calorii sunt privite mai mult ca o dietă. Îmi place să slăbesc, ci mai degrabă cu un stil de viață sănătos și exerciții fizice, așa că rămâneți la dieta mea (de fapt destul de sănătoasă). Totuși, de obicei primesc în jur de 1500 de calorii. Nu mi-e foame deloc, ci mai degrabă normal și în formă. Am și 3 mese mari și din când în când gustări, ceea ce este de obicei cazul. Mai trebuie să consum mai multe calorii pentru a rămâne sănătos? (Posibil sub formă de fructe sau nuci?) În plus, citesc adesea că metabolismul ar trebui să sufere ca urmare (și, printre altele, previne și pierderea în greutate), dar asta „se aplică” chiar dacă nu am suferit niciun simptom până acum?

Am scos amigdalele în 16 octombrie. De atunci am avut probleme stomacale și intestinale extreme și acum am stomac acid datorită tuturor medicamentelor. Nu luați pantoprazol și nu numai. Am citit-o inteligent și ar trebui să-mi schimb dieta în alcalină. Medicul meu nu a menționat acest lucru. Are cineva experiență cu cât timp ar trebui să faceți acest lucru și să ajutați în asta? Am doar o durere în gât de arsuri la stomac și diaree și nu știu ce să fac în continuare:(

Știu că ar trebui să preferi untul. Rețeta noastră necesită alune FĂRĂ PĂRĂTURI, altfel gustul nucilor este prea puternic, migdalele sunt fade.

Cu toate acestea, mama a folosit întotdeauna margarină de bună calitate pentru că nu-i place gustul de unt. Personal, îmi place gustul, de aceea folosesc untul. Intrebarea mea:

Croissantele de vanilie au acum gust doar ca untul sau puteți gusta nucile? Nu-mi plac fursecurile fără nuci pentru că sunt prea dulci pentru mine. A avut cineva experiențe cu margarină/unt.

Personal, cu siguranță nu mănânc sănătos în acest moment. Dar vreau să învăț în timp, să mă dezvolt mai departe și să ajung la un moment dat în punctul în care mă simt bine și am găsit dieta sănătoasă potrivită pentru mine.

În acest moment sunt încă într-un program care include un fel de carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați/lent. După cercetările mele de până acum, sunt bine conștient de carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați, carbohidrați lent, etc. pe termen scurt sau lung nesanatos sunteți. Cu toate acestea, nu voi încheia programul prematur. Există, de asemenea, reguli clare care îmi facilitează implementarea. De altfel, sportul este inclus.

Acum caut asta Optimizarea dietei mele actuale pe care eu atunci conform programului poate continua.

Sunt foarte mulțumit de unele aspecte ale acestei diete. de exemplu .:

  • Eu beau doar apă plată și ceai de plante neîndulcit
  • Mananc mult mai multe legume decat inainte de acest program (inainte aproape nu existau legume)
  • Evit cât mai mult zahărul (cu excepția fructozei, de exemplu, în fructe din când în când)
  • Nu mai mănânc fast-food și nu folosesc întotdeauna produse gata preparate precum Pizza înghețată înapoi (înainte era așa ceva de câteva ori pe săptămână!)
  • Nu mănânc pâine, pe de o parte se spune din nou și din nou cât de rea poate fi pâinea (și în ceea ce privește zahărul), pe de altă parte, piramida alimentară vă sfătuiește să mâncați pâine cu fiecare masă principală

Dar trebuie să restricționez lista de mai sus într-un punct: The Cheatday. Aici mă răsfăț cu lucruri pe care altfel nu le-aș face în restul de 6 zile (ceea ce nu este la fel de dificil pentru mine pe cât am crezut inițial). Acest punct este cu siguranță controversat. Dar pentru mine să nu fac fără. Nu m-aș putea lipsi de pizza, kebab, cornuri etc. toată viața. Numai din punct de vedere psihologic, această zi este foarte importantă pentru mine.

Dar alte puncte mă deranjează masiv în legătură cu această formă de nutriție:

  • conținutul ridicat de carne și grăsimi (!) (boli de inimă, ficat gras).
  • consumul ridicat de proteine, adică nu se presupune că acesta este cel mai bun pentru rinichi, nu?
  • meniul uneori destul de clar
  • Abia mănânc carbohidrați

Ultimul punct poate părea ciudat, deoarece tocmai acest lucru alcătuiește aceste forme de nutriție. Acest lucru este doar foarte controversat. Uneori mă întreb dacă nu ar trebui să prefer să folosesc cartofi, orez și paste și sunt pe cale să arunc totul și să mă arunc pe canapea cu pizza mea congelată.

Apoi am recitit recent despre High Carb Low Fat (vegan). Dar nici eu nu am putut trece prin asta. Mi-ar plăcea să fac fără zahăr cât mai mult posibil (cu conținut ridicat de carbohidrați atunci. Hm.) Și nu aș putea să nu fiu fără produse animale în general.

Doar piramida alimentară este prea vagă pentru mine. Ce să fac acum?