Qi gong, cea mai recentă gimnastică chineză de sănătate care îi seduce pe francezi
În ultimii ani, numărul practicienilor săi sa triplat. 6 iunie va fi a 16-a Ziua Națională a acestei discipline antice.
De Martine Laronche
Postat pe 29 mai 2010 la 14:50 - Actualizat pe 02 iunie 2010 la 9:07 a.m.
Timp de citire 4 min.
- Partajare
- Partajare dezactivată Partajare dezactivată
- Partajarea este dezactivată Trimiteți prin e-mail
- Partajare dezactivată Partajare dezactivată
- Partajare dezactivată Partajare dezactivată
Pe peron, Ke Wen, profesor de qi gong (pronunțat „tchi kong”), se mișcă încet în spațiu. "Eliberați tensiunile, deschideți mâinile. Inspirați în timp ce ridicați brațele, expirați în timp ce le coborâți", explică ea. În fața ei, aproximativ douăzeci de persoane îi copiază gesturile. Pumni pe șolduri, fiecare rotește pelvisul. Pe un fundal de muzică ușoară, exercițiile sunt legate. Pe măsură ce valurile zdrobite de zăpadă se ondulează, brațele atrag arabescuri grațioase. Ne aflăm la centrul de cultură chineză, Les Temps du corps, din Paris, al cărui Ke Wen, în vârstă de 40 de ani, este directorul educațional.
Dezvoltat în Franța din anii 1990, qi gong este un pic pentru China ceea ce este yoga pentru India. Nici dansul, nici arta marțială, este o gimnastică tradițională de sănătate chineză, bazată pe cunoașterea și stăpânirea „energiei vitale” și care asociază mișcări lente, exerciții de respirație, concentrare și auto-masaj. 6 iunie va fi a 16-a Ziua Națională a acestei discipline vechi de o mie de ani, la inițiativa Federației de qigong și arte energetice (Feqgae).
De trei ani, Sandie Servot, în vârstă de 33 de ani, merge în fiecare marți la Les Temps du corps. Executivă în asigurări, ea explică faptul că aceste cursuri i-au permis „să fie mai puțin stresată, să se distanțeze de critici”. "Sunt mult mai liniștit și stabilitatea mea fizică acționează asupra stabilității mele mentale. Durerile de spate au dispărut, asigură ea. Vedem efectele benefice după aproximativ trei luni de practică".
Există aproximativ 40.000 de practicanți de qi gong în Franța - există aproximativ 200.000 pentru tai-chi-chuan, așa-numita artă marțială chineză „internă”, care funcționează și asupra energiei din secvențe de mișcări. Dar qi gongul crește într-un ritm rapid. Între 2002 și 2007, numărul practicienilor s-a triplat, potrivit Feqgae. Practica este din ce în ce mai tânără și proporția bărbaților, cu 20% recent, ar ajunge acum la o treime.
Qi gong („qi” pentru energie, „gong” pentru muncă) este una dintre ramurile medicinei tradiționale chinezești, alături de acupunctură, masaj, farmacopee și dietetică. În China, este utilizat în principal în scopuri preventive pentru a rămâne sănătos, dar și în scop curativ. „Unul dintre principiile principale este că bolile apar din cauza blocării energiei care circulă în organism prin canale specifice numite meridiane”, spune Ke Wen, care a studiat medicina în Yunnan. Se crede că practica qi gong și a tai chi chuan eliberează aceste canale atunci când acestea sunt blocate.