Qi gong energie respirație video anti-oboseală

[VIDEO] Recomandat în caz de oboseală, respirația abdominală inversă, practicată în Qigong, vă va ajuta să vă recâștigați energia. Demonstrație practică cu Ke Wen, specialist în tai chi și Qi gong la Les Temps du corps din Paris.

abdomenul inferior

Retonificați-vă corpul prin Dan Tian, ​​centrul energiei vitale

În medicina tradițională chineză, Qi este această sursă de energie vitală esențială pentru echilibrul organismului. Lucrarea respirației, venirea și venirea respirației este un instrument esențial pentru a urmări o oboseală temporară și revitalizează corpul. Următorul exercițiu va stimula Qi la nivelul inferior Dan Tian, ​​unul dintre principalele depozite de energie din corp sub buric.

Întărirea energiei lui Dan Tian este, de asemenea, unul dintre obiectivele principale ale Qi gong. În tradiția chineză, acest centru de greutate hrănește toate organele și asigură funcțiile esențiale ale corpului.

Hrănește energia bronzului Dian în practică

Înainte de a începe, asigurați-vă că vă aflați într-un loc liniștit, departe de orice zgomot exterior, unde nu veți fi deranjați.