Qi gong pentru un echilibru mai bun • Provocarea sănătății

Qigong, care înseamnă stăpânirea energiei, se bazează pe exerciții de respirație asociate cu mișcări lente, non-violente, care au ca scop reconcilierea corpului și minții și recâștigarea vitalității.

Gong pentru

Mai multe studii au relevat, de asemenea, că disciplina ar putea îmbunătăți calitatea vieții persoanelor în vârstă sau a celor care suferă de probleme cardiace și că ar avea posibile beneficii asupra imunității.

Toate sfaturile și exercițiile oferite în această disciplină sunt menite să îmbunătățească flexibilitatea articulațiilor, să păstreze masa osoasă, să elimine toxinele sau chiar să consolideze capacitatea de concentrare.

În Mauritius, în timpul unei vizite, Nelly Robert, specialist în qigong, a organizat mai multe ateliere de inițiere pentru membrii Clubului de Wellness Senior al cărui președinte este Raj Jaddoo. Ea a explicat persoanelor în vârstă multiplele avantaje ale acestei discipline. Pentru vârstnici, qi gong-ul este la fel de benefic pe cât va contribui la asigurarea flexibilității articulațiilor.