Qu; do; un multivitamin poate funcționa pentru dvs. Webber Naturals CA.
Citiți - 5 1/2 minute
Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru menținerea sănătății pe tot parcursul vieții. De la concepție până la bătrânețe, acești nutrienți vitali susțin fiecare celulă, organ și sistem din corp. Cu toate acestea, cu toate că avem nevoie de un aport bun de vitamine și minerale, nevoile noastre pentru ele diferă în funcție de vârstă și sex. Acesta este motivul pentru care Webber Naturals a avut grijă să formuleze cele mai complete formule Multi pentru a oferi doze adecvate bărbaților și femeilor sub sau peste 50 de ani.
Ce sunt vitaminele și mineralele și de ce avem nevoie de ele?
Vitaminele și mineralele sunt elemente și compuși care se găsesc în mod natural în sol, apă, aer, plante și corpuri animale. Avem nevoie de acești nutrienți pentru construirea și menținerea sănătății oaselor, dinților și mușchilor, precum și pentru toate celelalte țesuturi din corpul nostru, cum ar fi pielea, părul, unghiile și organele. Vitaminele și mineralele sunt, de asemenea, esențiale pentru digestie, eliberarea și utilizarea energiei din alimente, precum și pentru funcția imună, funcția cognitivă și sănătatea circulatorie și reproductivă.
Deoarece organismul nu poate produce vitamine și minerale, trebuie să obținem acești nutrienți din alimente sau suplimente pentru a-l menține în viață și sănătos. Vitaminele liposolubile (inclusiv vitaminele A, D, E și K) și mineralele pot fi stocate în organism, dar vitaminele solubile în apă, la fel ca majoritatea vitaminelor B și a vitaminei C, sunt eliminate rapid. Aceasta înseamnă că trebuie să umplem aceste substanțe nutritive în fiecare zi și să asigurăm un aport regulat de minerale și vitamine liposolubile pentru a ne reîncărca rezervele.
Suplimentele vitaminice vin într-o varietate de forme, unele mai biodisponibile decât altele. Vitaminele D3 și K2, de exemplu, sunt mult mai ușor de absorbit decât vitaminele D2 și K1. Acesta este motivul pentru care Webber Naturals alege să includă aceste forme extrem de biodisponibile în cele mai complete formule multi. Nu numai că vitamina K2 este mai bine absorbită decât vitamina K1, dar rămâne în sânge mult mai mult (mai degrabă zile decât ore) și, prin urmare, are un efect mai puternic asupra metabolismului calciului, ajutând la livrarea calciului în oase, departe de artere. [ 1]
Ce vitamine și minerale ar trebui să ia o femeie în fiecare zi ?
Datorită diferențelor biologice, corpul unei femei și al bărbatului au nevoi nutriționale diferite, cum ar fi fierul, calciul și zincul. Aceste nevoi variază, de asemenea, în funcție de vârstă. Femeile aflate la vârsta fertilă au nevoie de doze mai mari de acid folic și fier, în timp ce femeile în vârstă au nevoie de mai mult calciu pentru a-și menține oasele puternice și sănătoase.
Calciul funcționează împreună cu alte minerale și vitamine, inclusiv magneziu, vitaminele D3 și K2 și fosfor, ajutând la menținerea oaselor și a dinților puternici. Mineralele acționează, de asemenea, ca electroliți și susțin funcția nervoasă, semnalizarea celulară și activitatea musculară din corp. Alte minerale, precum fierul și cuprul, împreună cu vitaminele B, ajută la formarea celulelor roșii din sânge, care transportă oxigenul în țesuturi.