Qu; Este Berberine un supliment puternic cu multe beneficii - revista Therapeutes
Un compus numit berberină este unul dintre cele mai eficiente suplimente naturale disponibile pe piața medicamentelor naturale.
Berberina are câteva beneficii impresionante pentru sănătate: vă afectează corpul la nivel molecular.
Berberina ajută la reducerea zahărului din sânge, duce la pierderea în greutate și la îmbunătățirea sănătății inimii ...
Acest articol este o revizuire detaliată a berberinei și a efectelor sale asupra sănătății.
Ce este berberina?
Berberina este un compus biologic activ care poate fi extras din diferite plante, inclusiv plante din familia Berberis (1).
Din punct de vedere tehnic, aparține unei clase de compuși numiți alcaloizi. Berberina are culoarea galbenă și este adesea folosită ca vopsea.
Berberina a fost folosită de foarte mult timp în medicina tradițională chineză pentru a trata o varietate de afecțiuni.
În zilele noastre, știința modernă a confirmat că are beneficii impresionante pentru multe probleme de sănătate (2).
Concluzie: Berberina este un compus care poate fi extras din mai multe plante. Are o lungă istorie de utilizare în medicina tradițională chineză.
Cum functioneaza?
Berberina a fost testată prin sute de studii diferite.
S-a demonstrat că are efecte puternice asupra multor sisteme biologice diferite (3).
După ingerarea berberinei, aceasta este transportată în sânge. Apoi se deplasează către celulele corpului.
În interiorul celulelor, se leagă de mai multe „ținte moleculare” diferite și își schimbă funcțiile (4). Acest lucru este similar cu modul în care medicamentele farmaceutice funcționează pe corp.
Nu vom intra în detalii aici, deoarece mecanismele biologice sunt complexe și diverse.
Cu toate acestea, una dintre acțiunile principale ale berberinei este activarea unei enzime în interiorul celulelor numită proteină kinază activată AMP (AMPK) (5).
Această enzimă este uneori denumită „comutatorul metabolic principal” (6).
Se găsește în celulele diferitelor organe, inclusiv creierul, mușchii, rinichii, inima și ficatul. Această enzimă joacă un înalt rol în reglarea metabolismului (7, 8).
Berberina afectează, de asemenea, alte molecule din celule și poate afecta chiar și gene care sunt activate sau dezactivate (4).
Concluzie: Berberina acționează asupra corpului la nivel molecular și are o varietate de funcții în interiorul celulelor. Una dintre funcțiile principale este activarea unei enzime importante numită AMPK, care reglează metabolismul.
Provoacă o reducere semnificativă a nivelului zahărului din sânge
Diabetul de tip 2 este o boală gravă care a devenit incredibil de frecventă în ultimele decenii, provocând milioane de decese în fiecare an.
Se caracterizează printr-un nivel ridicat de zahăr din sânge (glucoză), care se poate datora rezistenței la insulină sau lipsei de insulină.
În timp, nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot deteriora țesuturile și organele din corp, ducând la diverse probleme de sănătate și la scurtarea duratei de viață.
Numeroase studii arată că berberina poate reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet de tip 2 (9).
Acest lucru se datorează faptului că eficacitatea sa este comparabilă cu cea a medicamentului popular pentru diabet, metformina (Glucophage) (2, 10).
Se pare că funcționează prin mai multe mecanisme diferite (11):
- Scade rezistența la insulină, ceea ce face ca hormonul hipoglicemiant insulina să fie mai eficient.
- Crește glicoliza, ajutând organismul să descompună zaharurile din celule.
- Scade producția de zahăr în ficat.
- Încetinește descompunerea carbohidraților din intestin.
- Crește numărul de bacterii benefice din intestin.
Într-un studiu efectuat pe 116 pacienți cu diabet zaharat, 1 gram de berberină pe zi a redus glicemia la post cu 20%, 7,0 până la 5,6 mmol/L (126 până la 101 mg/dl) (12).
De asemenea, a redus hemoglobina A1c cu 12% (un marker pentru nivelurile de zahăr din sânge pe termen lung) și, de asemenea, a îmbunătățit lipidele din sânge, precum colesterolul și trigliceridele (12).
Berberina este la fel de eficientă ca medicamentele pentru diabet pe cale orală, incluzând metformina, glipizida și rosiglitazona, conform unei analize ample a 14 studii (13).
Funcționează foarte bine cu modificările stilului de viață și are, de asemenea, efecte aditive atunci când este luat împreună cu alte medicamente hipoglicemiante (2).
Dacă urmăriți chat-uri online, veți vedea adesea oameni cu glicemie foarte mare primind literalmente normaliza doar luând acest supliment.